都说本命年运气不佳，我用自己进行了验证。特别是前两天，运气已经到达了巅峰，我坐在椅子上写笔记的时候，把腰扭了。对，写字的时候把腰扭了，一连疼了好几天。这是运气问题吗？想起之前看过的一句话，性格不好怪星座，运气不顺怪水逆。真是这样吗？

      实际上，每个人在遇到问题或困难时的态度和行为，决定了他能走多远、走多久。爱抱怨是一种方式。一点就着、逢人就讲，情到深处声泪俱下，然后带着所有情绪对所有的人事物都充满敌对，好像全世界欠他几个亿，结果就是，或许这几年我运气真的不好吧。瞧，你的抱怨-敌对思维模式你看到了吗。

      逃避也是一种方式。恋人吵架，觉得不适合，换掉；工作不顺心，觉得环境不好，换掉；朋友发生争执了，觉得不真诚，换掉；还好父母不能换，只能离家出走。最后你的生活中还剩什么？瞧，这就是逃避的思维，说的不是自己吗。

      还有一种方式算是相对较好，知道遇到问题解决问题，也很努力，但总在当灭火队员，哪里“着火”扑哪里。早上起床牙疼去了医院，老板催的方案只能熬夜赶，结果熬夜太困算错了几个数据，被老板批了半个小时，后来心情不好回家又和老公吵了一架，想想不应该，就又跟老公花两小时促膝长谈，其实也没谈出什么实质性的结果，双方都在说自己不容易，为家庭付出了很多，希望对方能够理解，最后谈话不欢而散，可是错误的方案还得继续改，最后累的精疲力竭。瞧，你很努力的“救火”模式有效吗？那我们到底该怎么做呢？

      常有觉察之心。我们应该时常感恩生活中遇到的各种问题和困境，因为它们时常提醒我们，这里或是那里出现了问题，应该进行“诊断”和“治疗”了。所以生活中我们应该常有觉察之心，多去觉察让自己感觉不好的情绪，觉察让自己感觉不舒服的行为，觉察让自己不贴切的语言。发现它们的时候就让自己停一下，或者把它们记录下来，然后多问自己几个为什么，挖掘背后的真正原因、逻辑和定式。

      比如我立下flag要早起看书，可总是断断续续的不能坚持，想起这件事情就很烦躁。这时候我察觉到了自己的情绪，就问自己，是什么情况下我就不坚持了，原来只要生活中有一点干扰、或者某天很累，我就不能坚持了。嗯？原来是完美主义的思维定式在作怪，觉得立下了flag就必须要每天按时按量的完成，才叫完成，完不成就各种心理情绪，连累flag也被中断，找到了限制自己的思维定式，现在我就可以很好的对自己进行“对症下药”了。

    常怀转念之意。所谓“对症下药”并不是西医讲的那么复杂，要阴阳调和、虚实辩证、内外兼治，有的时候其实只需要“一念之转”。前面讲的读书flag，治疗的方子不是要排除一切干扰，发挥坚毅品格，和读书死磕到底，而是先完成、再完美。因为当遇到干扰的时候，你一边要应付你的干扰，一边要想着看书，一心二用的结果当然是什么都干不好。而当感觉累的时候，不如先休息一会，再用剩下的时间看会书，那怕10分钟、20分钟，都是好的，说不定当你拿起书来，也有可能会停不下来。

      还有很典型的一个例子。最近一段时间我家小朋友特别爱哭，怎么都哄不好，让往左偏往右，于是家里就练上了“吼功”和“气功”，结果当然是两败俱伤。于是我就停下来问自己，“我为什么要生气”，“因为小朋友不听话”，“小朋友为什么要听话”，“因为他做的不对，我要教他”，哈哈，看到了吗，很可笑是不是。于是我就转念站在小朋友的角度和他沟通，“你为什么要拿手抓着吃饭啊，”“幼儿园的TT小朋友就是这样吃饭的”，“那其他小朋友是怎么吃饭的”，“用勺子”，“那你为什么不学其他小朋友”，“因为我会用勺子吃饭啊”。看到了吗？其实在小朋友的这个年纪里，他对什么是好习惯、什么是坏习惯是没有概念的，反而是因为好奇、好玩才引发了他的一些行为。所以如果可以转变教育上对孩子“居高临下”、“扶弱济贫”的思维定式，站在孩子的角度沟通和思考，还有什么解决不了呢？

      常习底层逻辑。思想决定行动，行动决定习惯，习惯决定命运。学习底层逻辑，其实就是学习基于原则的思维定式，他能正确引导我们解决深层次问题。例如，今天讲的转变思维，就是要经常对困扰你的行为和态度进行审视，观察他们背后的思维定式，并采取必要的措施转变它。培养习惯，从知识、技巧、意愿三个方面着手，打造你的习惯力。“成熟模式”，由依赖到独立、再到互赖，从情感、智力、生理等多个维度不断进步。注重效能，人、财、物在关注圈内的平衡运转。这些都是《高效能人士的七个习惯》里面的一些概念。要习得这些底层逻辑，没有捷径，只有三句话：重复、重复再重复；输出、输出再输出；结合自己、结合自己，再结合自己。最后，再好的理论也是需要实践去验证和检验的，一定要让实践打通知道-做到的最后“一公里”。