90天执行情况，小组周检视：
1.宫金鑫：早睡早起计划3天未完成，健身每天都有去，这周去了4次健身房，今天主要讨论梦想版，还要把班委定下来。
2.然然：90天的目标在宫姐的帮助下定下来，目标是每天打扫，早睡早起，现在坚持的比较好。但是运动一般，前段时间受天气影响，运动断了几天，现在参加班长的囚徒健身，准备从那个地方开始，早起仪式、晨间日记做的不好，以后需要提升。
3.李炯慧：这周晚上学习时间已经提升到2h，早上学习时间1h，其中有一天晚上没有学习。接下来学习要加快速度，因为听课量很大。平板现在已经提升到1min以上，运动还没有开始，下周准备每周跑3次，亲子陪伴准备按照组长分享的亲子游戏开始。这周因为考试忽略了其他的东西，感觉不好重新制定计划，做调整。
4.钟昀：上周原计划22:30睡，5:30起，执行的不是特别理想，下周调整23:00睡，6:00起。一周运动3次，晨间日记没有写，其实个人可控制的时间还比较充裕，但利用的不好，没有比较强的目的性。
5.赵昌鹏：上周早睡早起执行的比较好。之前跑步进行的不好，本周要做出调整，接下来减少跑步量，但增加次数，每周5次，每次跑3km。晨间日记一直在记，反思做的不好，很多事情只是记录，没有分析。初稿梦想版完成了，接下来的时间还要不断修正，完善。因为工作的原因，接下来的两、三个月可能会比较忙，希望自己能坚持住。
6.邱雪梅：运动基本每天都在做，一周3天时间跑步，3天时间按照app做减脂运动，1天恢复休息。上周看了一本书 正面管教，在樊登读书会上听了两本书。
7.黄卫玲：早睡计划22:30睡 6:30起，虽然没有达到要求，但做的比以前好。运动都能按时完成，但因今天出差，运动可能完成不了。本周关于读书完成得不是很好，下周需要做好调整和改进。
8.苏红：这周只运动两次，第二次跑了一小会，就气喘吁吁的，每天完成了英语单词和英语炼句打卡，听了樊登读书会里《王阳明哲学和》和《繁重的工作一起修行》，下周开始加大运动量，争取减肥2斤~尝试写晨间日记~
9.胡龙翔：这周每天早上6:00以前起床早起基本上达成，看书效率不高，提高专注度，晚上睡的还是有点晚，调整下.
10:李昂：本周为5月1日-7日，按照计划首要任务是为本月21日的考试开始复习，一共3周，涉及6门课，所以至少是一周学习2门的节奏，复习起点太晚，唯有努力赶进度。本周运动以引体向上和俯卧撑为主，原因是暂时没时间进行户外跑步。
减肥话题：运动加饮食控制，否则容易反弹，控制饮食指食物营养要均衡，少吃，三拳一掌，倒金字塔原则。晚上19:00之后水果、甜点不要吃。饭水分离，吃饭前半小时不准喝水、喝汤，睡前4小时，不能吃东西，白肉可以吃，红肉不要吃，运动要坚持45分钟以上。心率达到一定程度才有减肥效果，每个人体质不一样，不要急于求成。
跑步话题：刚开始可以跑两分钟，走两分钟，身体适应后在加量，跑五分钟，走五分钟，循序渐进，开始可以是慢跑、快走相结合。
班委任命：
纪律委员：钟昀（主动承担，此处有掌声，谢谢钟昀同学）
书记员：经小组讨论决定，采取组内人员每周轮值，主要是记录小组周检视和班级周检视。
