健身第143天

2018年12月24日健身打卡：

动：快走＋慢跑4.6公里，拉伸10分钟。

静：打坐20分钟。

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杨绛一百岁时说：“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容；我们曾如此盼望外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。”

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