（一）

经常听到这样一句话：“能力越差的人，脾气越大。”我们办公室的王大姐就属于典型的这类的人。

她就是负责我们办公室的文件的收发、整理的，但在我们办公室里，那权威可是大了去了。什么都要按她说的放，一切和她有关的工作都要按她的想法办，但凡你提点意见，甚至一些善意的建议，都跟要了她的命似的，跟你“据理力争”，一定要证明她的工作方法最合理、最完美。

即便她的衣着打扮，也都要让别人夸奖，她穿了新衣服，哪怕你说句“这个大衣要是搭配深颜色的裤子就更好看了”这样的话，她都要揪着你给你讲一通颜色搭配理论，最后证明她现在的搭配是个绝佳的搭配。

因为她年纪比我们都大些，时间久了，我们也就都不和她争执了，反正也不是啥大事情。

虽然平时我对她客客气气，敬而远之，但是内心里，我是颇有些看不起她的，觉得她分不清自己和工作，甚至分不清自己和自己的衣着打扮。

（二）

我的一些日常工作，别人如果给我指出不足，一般我都是能很愉快的接受并进行改正的。有时候即便别人说的也不是完全正确，但多数情况下，我还是能够取其精华，去其糟粕的。一直一来我都觉得自己还算是个比较明智的人。

但是，如果别人攻击我的观点，我就忍不住了，一定要和他争个面红耳赤，不说服对方，绝不善罢甘休，很多时候以双方气愤不已，而最终也没有任何结果而结束。

有一次，跟领导去参加一个会议。会议上，领导提出的一个观点，被另一个参会的代表批评的一无是处。当时，我气愤极了，要不是因为领导在，而且会议特别重要，我都要跳起来和他争执了。

但是，领导听完他的评论之后，仍然心平气和，从容淡定的再次表达了自己的观点，并详细地、有理有据地一一驳斥他的不对之处，并最后感谢他的意见，说让自己又更清晰地理解了自己的观点。

会后，我对领导说：“您真有涵养，在那种情况下，竟然能够压住怒气，那么从容的表达您的观点。”没想到领导说：“我没有生气啊！人家批评的是我的观点，又不是批评的我，我干嘛生气啊！”

一瞬间，我感觉自己真的是太傻了，我和王大姐有什么区别啊！我不是也分不清自己和自己的观点嘛，竟然还看不起人家王大姐，这不是典型的五十步笑百步吗？

（三）

后来，读到心理治疗小说《爱情刽子手》，我对这件事情有了更深刻、更明确的理解。

《濒死者之欲》里的卡洛斯，就是这样一个分不清自己和周围事情的人，对别人的批评十分敏感，生活过的一团糟，因为慢性淋巴瘤终末期被推荐到心理医生那里。

心理医生指出：他的问题是自我的核心部分和外缘属性区分不清。他将工作也包括至他的自我核心部分，别人批评他的工作，他就以为是在攻击他，导致芝麻蒜皮的事都成了他眼中致命的威胁。”

我终于明白：“其实我和王大姐的毛病，同样也是没有把自我的核心部分和外缘属性区分开来。只不过王大姐纳入到自我核心的部分比我多而已，她将她的日常工作、衣着打扮都包括了进去。而我虽然把我的日常工作区分出来了，但是我把我的观点纳入到了自我的核心中。”

当别人攻击你的核心部分的时候，你展开还击是自然的，因为攸关生死! 而错误的把自我的外缘属性，比如我的工作或我的观点，当作核心部分，就导致了生活里的各种混乱。

经过心理治疗师的指点，卡洛斯终于将他的自我核心与外缘属性分开了，并悟到了一个洞见，“我不是我的工作、不是我说的话，不是我的衣服，不是我的鞋子，这些东西都不是。”

他进而把“”我不是我的……”这个模式运用到了自己的身体上，我不是我的身体，因此，进一步克服了对于癌症的恐惧。最后，从容而有意义地度过了自己人生的最后阶段。

(四)

自我的分际，属于心理学上的概念，却与我们的生活戚戚相关，自我分际不清的问题，不止心理疾病的人存在，事实上，我们大多数人，或多或少的，都会有一点。

对于太显而易见的属于外缘属性的，特别容易区分，而对于与我们的努力相关的一些东西，有时候就没那么容易了，比如日思夜想得出的发明，比如梦寐以求光环耀眼的荣誉。

“肖氏”反射弧的发明者，原武汉协和医院泌尿外科主任、2005年中科院院士候选人肖传国，就做过一次这样的糊涂者。

他因为在网上发表了篇怒怼方舟子的文章，与方舟子结下了梁子，当他2005年被提名为中科院院士候选人的时候，遭到了方舟子狠狠地报复。

方舟子在各大媒体上发文，指责肖传国谎报论文数量、小奖谎报成大奖，肖传国因此没有评上院士。

肖传国一怒之下，起诉方舟子和各大媒体诽谤侵权，第二年，获得法院判决胜诉。

可是，方舟子根本不服法院的判决，反而变本加厉的对肖传国进行攻击，甚至找来100多位手术失败的患者，声称肖传国实际的手术成功率为零。

这下肖传国被彻底激怒了，一气之下，雇了个人，用锤子把方舟子打了一顿。肖传国也因此被拘留5个半月，并被武汉协和医院解除了职务。

一个留学美国的教授、一个院士候选人，就这样因为一个小人的诽谤而把自己的前途毁掉了，其原因就在于他把自己的发明划到了自我的核心领域，因此，当别人攻击、诋毁它时，他就感到自己受到了致命的威胁，而作出了非理性的决定。

所以，当我们对某件事情有不通常理的反应的时候，不妨检视一下，是否将这些事情，误划为自我的核心区域了。

（五）

正确区分自我的核心领域与外缘属性和活动，是心智成熟的标志。

一切不是我们生命赖以生存的东西都只能是自我的外缘属性，比如我们喜欢的东西，我们的工作、我们的成就，我们的经历，它们滋养着我们的自我核心，但都不能成为我们的核心。

我们自我的核心应该是我们认为最重要的东西，失去了就不能赖以生存的东西，要精而又精，少而又少。

心智越成熟，这个自我的核心就应该越纯粹，也越坚固。

就如《阿甘正传》里的一句台词：“我不觉得人的心智成熟是越来越宽容涵盖，什么都可以接受。相反，我觉的那应该是一个逐渐剔除的过程，知道自己最重要的是什么，知道不重要的东西是什么。而后，做一个简单的人。”

愿我们都能逐渐成熟，剔除我们自我核心里的不合理成分。变成一个纯粹的人，一个坚强的人。