《自卑与超越》阿德勒的这本书老师很早以前就推荐了，我一直没有看，昨天感觉好久没有看书了，就看了起来，结果一下子被吸引了，今天又重新从第一章开始看，第一章写的是生活的意义，有些地方很有感觉，摘抄加上一些自己的感悟吧。
1、我们一直是以自己赋予现实的意义来感受现实，我们所感受的不是现实本身，而是现实被我们所赋予的意义，或者说是我们的感受是我们自己对现实的解释。
我的理解是很多时候我们的对事物的理解和认知是基于我们对事物的感受上的，而真正的现实不一定是我们感受的那样。
2、生活的意义在于对别人发生兴趣以及互助合作。
看到这一条时，我很有感觉，以前的我并不会对别人发生兴趣，往往喜欢独来独往，上学时代真的不太喜欢和别人交往，往往都是别人主动靠近我而才有了互动，上班之后也不太喜欢和别人做深层的交流，觉得太累。直到去年在咨询中和老师谈到这个问题，老师说对别人有兴趣也是一种能力，而我深深的觉察了一下自己为什么不愿意对别人有兴趣，首先我觉得太累，太耗时间，也得不到我想要的东西，我总是觉得自己的时间不够用，不想浪费在无用的交流上，同时也害怕和别人交流，害怕找不到共同话题，害怕别人挑剔的眼光，我紧紧地包裹着自己，不走近别人也不想让别人靠近，一直沉浸在自己的小世界里，和老师那次交流后，我走了出去，开始尝试着和别人交流、聊天，发现每个人身上都有自己值得学习的地方，能让自己的界限、认知和观点得到很大的扩展，发现自己的每一种感受和情绪原来大家都经历过，原来我一直不是一个人，有了一种支撑和力量感。
3、每件记忆都是值得纪念之物。
当看到书中对记忆的描述时，特别是最初记忆的重要性时，我眼前出现了自己小时候的一幕：那个时候我大约五六岁的样子，爸爸、妈妈、哥哥和我都在厨房里，妈妈一直在哄着哥哥吃麦乳精，那是特意买回来给哥哥吃的，因为他总是不爱吃饭，爸妈特别担心他，可是哥哥就是不吃麦乳精，妈妈看了一眼我，就对哥哥说：如果你再不吃，就给妹妹吃了，而我听着这一切没有任何感觉，仿佛一切都是理所应当，我没有因为自己吃不到麦乳精而伤心、愤怒，在那个时候的我眼里这一切都是自然的。但是不论过多久，想起小时候的事情，我第一个想到的就是这个情境，怎么也忘不掉，想起的时候，我也没有多大的感觉，但是今天在看这个章节时，再想起这个情境，我却想哭，我很心疼那个小女孩，我不知道她经历了多少次这样的情境以至于都麻木了，不再有任何反抗和不满了，那么理所应当的认为发生在她身上的一切不公都是正当的，她从那个时候就丧失了替自己争取的勇气，一直到成年，她仍然如此，也许她曾经有过争取和努力，可是却怎么也抵不过大人，所以她放弃了，在人生的早几年就学会了放弃替自己争取。抱抱她，现在的我告诉她：一切都过去了，今天的你有足够的力量去争取自己想要的了，因为你是有力量的人！
后记，昨天时间管理计划执行的不足之处：1、实务没有看到定的页数2、还是会控制不住上网闲逛
