【自律的养成】是一个长期的过程它不是一朝一夕的事情如果想自律，首先就得勇敢地面对来自各方面的一次次对自我的挑战，不要轻易地放纵自己哪怕一件微不足道的事情

【27】

【昵称】郁倩/Yuki

【标签】一切会越来越好

【职业】策划以及企业运营

【工作地】暂定中山、全国各地出差

【3.18-未完待续】

【这21天培养和坚持的自律习惯】

A：早睡早起(7:30前到12:30前）

9:30睡，6:10起

B:每日运动(睡醒一杯白开水，泡脚，体重下90斤，学会游泳)

ok，体重92

C:好学精进(英语打卡/日记/感恩/读书)

Ok

D:心情树洞：

想起群里的一句话，以前不自律的日子多么可怕～

E:互相赋能：3个以上

金句分享：《人生处处是修行225/》

  给上班族的七条建议

  1.不要平衡生活和工作

  别听那些人告诉你要平衡工作和生活，以你现在的阅历是做不到的。

  现在不是工业化时代，而是互联网时代。工业化时代，你每天上班几小时，去工厂把事情做完就好，回家就是生活了；互联网时代，很多工作是通过网络，用手机完成的，生活中有工作，工作中有生活，你分得开吗？既然分不开，就不要刻意去区分了。

  不用刻意去平衡，而要学会时间管理，把生活和工作当成一个整体来管理。它们本来就是一个整体，“人”是一个整体啊，无论工作的你，还是生活的你，都是你。只要整体是和谐健康的，多一点工作或者多一点生活没关系的。

  如果你观察仔细，那些经常思考如何平衡工作和生活的人，他们的工作和生活常常并不如意。因为他们把平衡生活和工作，当成了一个借口。生活不好，他觉得是工作影响的；工作业绩差，他觉得是生活拖了后腿。真正的原因是什么？你要有自己的判断。

  紧张一段时间，然后放松一段时间，然后再紧张一段时间，一张一弛，符合自然之道。

  所以别去想什么平衡，而要做到全身心投入当下。

  2.别想混日子

  如果听人说他工作活儿少、工资高还离家近时，别觉得真是一份好工作，二十世纪七八十年代的时候确实如此，但现在反过来了。活儿少、工资高、离家近的工作，有时也是“最差”的工作。这样的工作，很容易导致人能力不增长，变懒、见识少、眼高手低，甚至把一个人废掉。

  有人总觉得少干点活，多拿点工资，这样是自己占了便宜。其实搞错了，就算每年二十万白养一个员工，这点损失对公司来说也不算什么。真正损失的不是公司，而是他自己，浪费的是自己的人生！

  所以千万别混日子，别想着占公司的便宜。 

3.别总想着公平

  我经常会听人说，这不公平！生活中我们尽量想公平，但工作中，哪有那么多公平。

  同一家公司，同一个部门，同一个岗位，不同的人，工资可能差别很大。工资一样的人，工作内容差别也很大。这个必须得承认！

  很多公司的工资、奖金是不公开的，不让讨论。因为是不公平的。但这个不公平，在公司层面是公平的，只是具体到员工，觉得不公平而已。

  人容易看见自己的优点，看见别人的缺点；习惯高看自己，看低别人。你认为自己的能力跟别人差不多的时候，十有八九是别人比你强不少。当你为自己的待遇鸣不平的时候，不妨想想，是不是自己高看自己了。

  所以，在公司里，不要想公不公平的事情。去争取你想要的，能接受就好好干，不能接受就换个地方，无关乎公平。

  4.别理会老板的承诺

  年轻人谈恋爱的时候，会海誓山盟，但最后一拍两散，甚至反目成仇的也不在少数。之前的海誓山盟都是虚伪的吗？谈恋爱的时候，说要永远爱我，但后来分手的时候说不爱了。我很不理解，以前是骗我的吗？

  后来我才明白：永远有时不代表时间的长度，只代表当时对方爱你的深度。

  工作中也是一样。有时候老板会给不少承诺，小到一顿饭或者项目奖金，大到期权股权。但到最后，老板的承诺大多兑现不了。并不是老板虚伪，而是他当时非常看重你，后来没那么重视了而已。

  从理性的角度看，互联网时代一切变化很快，就像佛陀讲的“无常”，以后的事情谁能说得清楚呢？

  所以，别理会老板的承诺，你该怎么做决定，还怎么做决定，只要没有落实到纸面上，就不要太当真，听听就好。偶尔用来给自己开解一下，别太认真。

  5.别把自己当外人

时刻为公司着想，从不把自己当外人。

  我上班也算比较努力的了，但有个同事比我更努力， 无所谓热爱不热爱，既然做了这份工作，没有理由不做好。”

  这里有个前提：先要把自己手头的事情做好。如果交代给你的事情，还要别人来帮忙，这就成了本末倒置。

  忽然想起佛陀说的“无我”。只考虑公司利益、他人利益，从不担心个人得失，这也就是“无我”吧。而这种“无我”，这种不计较得失的人，常常最后得到更多。就像老子说的：

  圣人不积，既以为人，己愈有；既以与人，己愈多。

  所以，无论公司大小，都不要把自己当成外人，要当成主人。不论级别，不论岗位。

  6.别求安稳

  人都希望生活安稳一点，希望变化少一点。但越安稳，越难成长，就像自然界一样：流水不腐户枢不蠹，不经历风雨不能见彩虹。

  一旦你觉得工作非常安稳，安稳很长时间了，你要警惕了，这不是好事。

  7.别忘了主动学习

  工作后，很多人就不怎么学习了，或者从不主动学习。

  “

不要说自己太忙，不要说专业不对口，不要说没有经验不懂，只要坚持主动学习，一切都不是问题。

  建议只是建议，不能当成教条