脚踏实地的记录自己的注意力开销
1.专注力不够的原因
可能是你对你在学习和工作领域需要更深刻的思考，每当你对一个领域的理解上了一个新台阶，你都会发信自己提升这个领域的能力的速度也在加快！
2.复利效应
（1+r）^n
1---你的起点；r---每天的进步；n---时间
注意力是我所拥有最宝贵的财富；
只字不差的阅读，要多简单有多简单；与此同时，要多重要，有多重要！
3.坑与财富
你必须把最宝贵的注意力全部放在你自己身上。
两个互动：印证注意力和三个大坑的实例；记录每天注意力的开销。
4.为什么自己的形成满满当当，却依然感觉无甚收获呢？
满的，是你的时间；
闲置的，是你的注意力；
荒度的，是你的成长；
5.注意力放在三件事上：
A.首先，要把注意力放在自己成长上。
放在一切可以积累效应的技能上，然后基于充分的学习、思考和磨练；
B.其次，放在自己的真爱上。
C.把注意力放在对这个社会真正有贡献的事情上去。
个体价值等于它的社会贡献率。
成长
A.注意力的开销记录和时间记录同步进行；
B.把注意点关注在工作上，你就打工的，把注意力关注在自身成长上，你就是管理者。
