今天周六，难得一见的好天气，久违的蓝天白云也出来了。算是比较给力。
最近的天气绝大部分日子都是有雾霾天气，只不过是严重程度不同而已，有时候是上午严重，有时候是下午严重，当然，也有一天都是很严重的时候。
像今天这种早上起来就蓝天白云的天气最近还是比较少见的，而且看上去很晴朗，明显是可以持续的好天气。这样的好天气，持续一周和不嫌多。
今天本来计划跑五公里的，一看这么好的天气，又加了五公里。
除了前面两公里慢点，后面配速还可以，基本上还算匀速了，只是后面稍微快了点。
持续了好几天的高步频，今天降低了一些。估计可能是更换跑步路线的问题吧，之前一直都是在固定的路线跑步。
