- 出處:得到專欄 自我發展心理學10 認識心智模式:辨識防禦型思維與成長型思維
- 人不是被事物本身困擾,而是被關於它們的意見所困擾。一件事怎麼影響我們,不取決這些事是怎麼樣的,而取決於我們怎麼想它。
- 有些人想得樂觀些,有些人想得悲觀些;有些人習慣從外部找原因,有些人習慣從自身找原因;有些人習慣想問題是什麼,有些人習慣想辦法是什麼。這些習慣化的想法,叫做心智模式,就是我們組織和加工世界的方法。自我發展的過程,就是心智模式不斷發展和進化的過程。
- 心智模式的兩個作用,首先,它塑造了我們的經驗,影響了我們的情緒,讓我們對同樣的事情有不同的解讀,並產生不同的情緒。第二個作用,引發行動,積極的思維經常會通過激發有效的行動,來驗證它本身的正確性。
- 自我決定論認為,推動人自我發展的內在動機,主要有三個因素:安全感、自主性、勝任感。
- 安全感主要來自於人際關係,尤其是我們和媽媽的依戀關係,孩子所發出來的探索世界的本能也是自主自發的,不需要考慮別人的評價,也不是為了獲得母親的稱讚,他就不會把挫折當作一種"如果我做得不好,母親就會嫌棄我"的威脅,而是執著於自已的目標,努力解決問題,把限制和困難當作是有趣的挑戰, 他的自主性就會增強,安全感來源就會從母親轉為自已,形成了一種正性循環,這是一種成長型的心智模型。反之,他的安全感沒有得到滿足,那他就會陷入防禦型的心智模型。
- 防禦型的心智模型,不願意去探索世界,不願去面對一些必要難題,通過縮減自已的活動空間,來獲得一種安全感。為了讓世界看上去可控一些,他會非常在意頭腦中的規則,以至於看不到現實發生的變化。有時候會被頭腦中"應該如此"的概念驅動而努力,這並不是自然發生的。他很在意被人讚揚和接納,他就失去了行為的自主性。這是不斷尋求安全感的循環。
- 防禦型思維,就是阻擋我們走向自我發展最大的思維障礙。
- 成長型的心智模型,就是通過改變我們看待世界、他人和自已的角度,發展出對世界更靈活的應對方式,它是人類的智慧之光。
- 在行動上,我們要改變世界。可是在思維上,我們要讓世界改變我們,不是變的簡單,而是變的深刻而複雜,這就是自我發展之道。
自我發展#10 - 認識心智模式
最后编辑于 :
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
- 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
- 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
- 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...