21天告别拖延(2017.8.22)

作业:

1.至少写3个你拖延没做的事情

句式:我想做***,但到现在没做。(拖了多久了)

2.每件事情抽一张人像卡

句式:对这个事件,我的态度是***

人像卡(1、2、3)

1、我对整理马老师的线下课笔记有个拖延,从第一次上奇迹课程已经5个多月了。一直说要整理,可课学上越多,笔记也越积越多,一直以各种借口拖着:没有好看的笔记本、没想到最好的笔记的整理形式、没有完整的时间把心静下来……

卡1:我对拖延整理笔记的态度是:耍小聪明。看,我没整理笔记,可后面的课也能跟着听下来。整理笔记是笨孩子的办法,我要认真整理好了,那就说明我不是靠聪明学会的了。(让一贯自诩踏实认真的我无地自容呀!)

2、我对每天刷碗有个拖延,经常拖到脏的盘子碗没地方放或没干净的可用。以前总是早晨上班前刷洗干净,从全职以后就愈演愈烈。拖延癌晚期有两年多了。

卡2:我对拖延刷碗的态度是:沉默地看着(看什么呢?)。想起小时候有一次刷碗,一锅热水很清澈可就是有股怪味道,我嫌有味儿要换水遭到拒绝(对方是爸还是妈已经不记得了),就那么皱着眉闭着嘴勉强把碗刷完了。之后有很长一段时间我回避刷碗,干别的行就是不刷碗。明白了!就是看着那摞碗(还不是看不见),谁爱刷不刷,反正我不刷。

3、我对家里有人时,洗衣擦地这种给家里搞卫生有个拖延,从结婚开始,有16年了。每次都嫌家里有人觉得太乱而不想干,总想等到有个独自在家的日子再做这些事(最好好几天家里就我自己,哈哈),于是就变成遥遥无期

卡3:我对拖延家里有人时搞卫生的态度是:自私。我眼里总会出现一副像宫崎骏的动画片一样的幸福画面:在一所大房子里,一个人大刀阔斧地日式擦地板、一个人在户外的微风中晾衣服、一个人在洒满阳光的房间里整理衣物……可如果这个画面里多了个很现实很生活的男人和熊孩子就不搭调了。我要独自享受窗明几净、简约精致的生活环境,有你们我就享受不了那份惬意,那就甭收拾了,乱就乱吧!破罐破摔了!

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