人的习惯是最不容易形成也是最不容易改变的。2016年掀起的一股健身热潮，让多少姑娘们的生活又有了新的主题，不仅是那些行走着的肌肉让人心动，就连海报上“有教练，三个月甩掉二十斤肉”的标语也足够诱人，我们低下头看看手臂和大腿，毅然决然地走进健身房，弱化了那个近万元标价即将对生活造成的影响。我在去年11月加入新的健身房，也好奇地报了1小时225元的私教课程。最初的课程是新鲜的，教练忙着纠正我从前未曾察觉的运动坏习惯，也把一系列动作安排进课程里。
几周过后，每一天的训练内容开始变得重复，而“坚持住，你能行”的监督则变成了课程的关键。
终于在账单令我感到肝疼时，我决定暂停课程，改作自主训练：一周拿出三天去健身房跑步5公里，再做半个小时的从教练那里学到的拉伸和力量训练，就像有人在我身边监督着那样。
而一段时间后，我的胖友们也开始挣扎是否该继续课程，挣扎的原因很简单，“没办法，要是没有私教我真懒得动弹啊！”
你瞧，自律真的是好贵的习惯。如果我们不想让自己在这方面支出太多金钱，那么请自律吧。
