关于早起
01一定要早起吗？
在简书上评论一篇关于早起的文章，说自己每天早上五点起床看书或者跑步，结果这个评论点赞的人数比我写一篇文章点赞的人数还多，真不知是喜是悲。
我在以前的文章里提到过自己每天早起，也有不少朋友在后台表示佩服啊，想要效仿啊之类的。
后来我在想，为什么大家都觉得早起是一件很了不起的事情呢？我早起，是因为这是最适合我的生活方式，但并不会因为我正在做这件事情，就觉得这样做一定是包打天下的妙着。
杨绛先生的《我们仨》里面可以看到，他们家三口人，三种休息模式，钱钟书早睡早起，杨绛晚睡晚起，女儿阿媛晚睡早起。
每个人的习惯不一样，体质也不同，有人是百灵鸟型，有人是猫头鹰型，有人适应早起，有人适应晚睡，到底哪种好？并没有定论，再好的事情，也要看适不适应某一个个体。还有生活的环境方面的问题，有的人住集体宿舍，大家都习惯晚睡，你要特立独行，怕是也不现实。
当然，我也并不是鼓励大家晚起，毕竟对大多数人来说，早睡早起还是相对健康的生活方式，如果你看了我前面这段就觉得我是在鼓励大家晚起，然后心安理得的睡懒觉，这个黑锅我可背不起呀。
适合自己的，才是最好的。
02怎样才能早起？
对于我来说，由于每天晚上孩子要早睡，为了不妨碍他休息，我也早早躺下（休息也要以身作则）。有时候也会听听书，但更多的时候就是直接睡了，因为如果不早睡，支撑不了第二天的早起。
有朋友说也想早睡早起，可是睡不着该怎么办？
其实要想改变晚睡晚起的习惯，只需颠倒一下顺序，早起才能早睡。嗯，没错，睡不着别强迫自己睡，但是要强迫自己早起几天，白天撑着别睡觉。
习惯了早睡，早起那都不是事儿。
同样的，习惯了早起，早睡也不成问题。
如果你已经习惯了睡懒觉，想要改变，刚开始不要把时间定得太早。
对于很多人来说，六点或六点半就差不多了，五点钟确实有点早，特别是冬天的时候，深更半夜的感觉。
更重要的是，五点到八点上班，中间有三个小时，一上午也不过工作三个多小时。如果五点就起来，身体不适应的，到上班时很容易产生疲劳感，影响白天的工作效率，得不偿失。
有人会说，早上闹钟响了，自己也醒了，可就是不想起来，于是倒头再睡。
其实这种情况，别人真的没法帮你了，做什么事情，内心的驱动力是关键，只有你觉得一件事情很重要的时候，你才会发自内心的主动去做。
谁都无法叫醒一个装睡的人啊，你需要战胜的只是自己。
不过倒是可以用一些小方法帮助你自律，比如在朋友圈放出狠话，然后每天早上在朋友圈打卡，让朋友们监督你，为了不食言而肥，也要早起吧。
再比如你可以加一些自律的社群，让群友们互相监督，互相鼓励也是一种好方法。
再比如你每天早上六点跟我道声早安，晚一分钟就给我发红包作为惩罚，我也是很乐意帮你的哈哈。
03早起干什么？
虽然我这么宽容（恬不知耻脸），接受其他的生活方式，但总体来说还是比较推崇早睡早起的。
因为早上的那段时间，是一整块的，很少有人打扰，而且经过一夜的休息，大脑的记忆力是最好的，思路也是最清晰的，比较适合一些脑力劳动，效率会相对较高。
我一般早上五点起来（其实也不一定这么准时，因为不用闹钟，有时候五点十几分才会醒），洗漱的时候背诗歌古文，然后就是看书了。
偶尔也会跑步，并不是每天。一是我跑步孩子一个人在家睡觉，怕他提前醒来找不到我，我还要在前一天晚上就和他商量好；二是实在不想浪费早上看书的黄金时间。
既不想头脑简单，又不想四肢发达，所以跑步一般还是安排在晚上。
其实早起到底要干什么，也是看每个人自己的安排。
有一位我很欣赏的公众号作者，每天早上五点起来写文章；
有的小伙伴早起背英语单词；
还有一位宝妈，早起练毛笔字；
早起，可以做的事情太多了......
可是有一件事情一定要搞明白，不要单纯的为了早起而早起。
你早起的目的是什么？你起来后有没有达到你的目的？
有的人早起后坐在那里发呆，然后每天标榜自己很努力，那只是感动自己。
有一句话叫“不要浪费你的痛苦”，是的，既然放弃了舒适的暖被窝，那么至少要对得起自己的付出吧。
关于读书
知乎上有这样一句很出名的话：如果不读书，行万里路也不过是个邮差。
我想延伸一下：如果不能消化吸收，读再多的书也不过是个书本浏览器。
读书有什么好处？或者换个问法，读书为了什么？
读书为了明理，读书可以增长我们的见识、拓展我们的认知、提高我们的格局，读书可以强大我们的内心，使我们更加包容平和。
就像前面不要为了早起而早起的观点一样，不要单纯的为了读书而读书，读书也要带有目的。
我认识一个人，一直比较喜欢看书，这些年积累下来，她的阅读量还真不小。
可是阅读带来的好处在她身上看不到一点点。她依然狭隘，自私，咄咄逼人，不能接受任何不同于她的意见。
知识于她，好比一个人守着家财万贯，却要甘当乞丐。
她的存在时时提醒我，看书不要做无用功。所以现在每看完一本书，我都要思考，通过这本书，我学到了什么？我的思想得到了怎样的提升？
都说“开卷有益”，这个“益”在于你聪不聪明。
哪怕一本书下来，只有一句话打动了你，或者有一个观点影响了你，使你变得更好，那么这本书对你就是有益的。
可是如果读了一百本书，你还是原来的你，甚至更加浮夸，那么读的这一百本书，只是一堆浪费你时间的数字。
要时刻记住，读书不是为了雄辩和驳斥，不是为了轻信和盲从，而是为了思考和权衡。
那些真正满腹经纶的人，其实都非常谦虚低调、平和包容，因为懂的越多，越知道世界之大，便越存了敬畏之心。
吃过的食物会变成我们的血肉，读过的书要丰富我们的思想，这书才算没白读。
