陪伴的人有没有身心合一，孩子是能察觉到的。
昨天是周日，下午回到学校这边。女儿因为坐车有点晕车，靠在床上看手机，我把洗好的衣服，被罩拿出来收拾家。收拾完和女儿一起去看爸爸和哥哥，彼此聊了一会儿家常，然后和女儿回家吃饭。
因为我们每个星期天都会一起看一档节目，可是昨天觉得自己的简书还没有写。于是告诉女儿给妈妈半个多小时，写完咱们俩一起看。当时也没有多想，写完简书看完节目，躺下不由自主拿起手机回复伙伴们的评论。女儿当时也在旁边看手机，一切没有任何异样。
突然女儿说，妈妈你都不陪我聊天，就知道看手机，写你的简书。我惊异的回头说，有吗？咱们不是一直在聊天吗？再说我看你也正在看手机，我也没阻碍你去看手机，还以为你想看呢？女儿说，现在你更多的跟我说的是你的简书，说你的伙伴，你的学习。我跟你聊天说学校的事情都是我主动说的，有时写完作业想跟你聊天，看到你在写简书，有时想叫你，你说你在学习。即使有时候和我聊天，你说的更多的是别人的事，别人的进步。听到女儿这么说，我心里好诧异，是这样吗？我还觉得我这段时间做的很好呀，原来在女儿心中我是这样一个忙忙碌碌的妈妈。竟然是让女儿一直在迁就我，一直在找我聊天？想到此，我立马放下手机。我说，哦，妈妈还以为你学习辛苦了，想看看手机，自己放松一下，原来你从内心里是想和妈妈聊天呀。好的，那咱们现在都放下手机，抱过来小狗狗，咱们三个开始咱们的聊天吧。在暖暖的灯光下，我和女儿还有小狗狗你一言我一句的开始漫无目的的聊天，女儿情绪好了很多，天呐，就是这么简单的事，我以前都没做到吗？
想想也是，有时候和女儿聊天时，我要么就在记笔记，要么就偶尔看一下手机，原来是否全身心的陪伴，孩子真的是会感受到的。觉察到一直以来以为自己的学习就是为了孩子，想到女儿已经高二了，步入大学后自己陪伴女儿和女儿陪伴我的时间越来越少，所以真的很珍惜每一天，想好好学习，提升自己，可是兴冲冲，干劲十足的我在这条路上走的时候，还是有些走偏了，真的很谢谢孩子，昨天晚上提醒我。
一上午自己就在觉察反思，我把自己整得太忙了，没有发自内心或有引导性的真正陪伴女儿。其实这就是没有“活在当下”。看起来跟孩子在一起，但心里或者行动上却在想或者做其他的，孩子需要全身心的跟她在一起的时间，这个时间并不在多，而在于是否投入。
看来做任何事情都是需要身心合一的，要不我们有时候也会说孩子们，学习为什么一心二用，那样根本学不好呀。同样陪伴也是，不仅仅是和她坐在一起，看着她聊天，而是否是发自内心和她身心合一的引起共鸣，也许只是普通的唠家常，也许只是一个好玩的笑话，也许只是一起吐槽一下不好的情绪，只要在那一刻是用心在交流，孩子的感觉一定是不一样的。
所以从今往后，我希望陪伴女儿的时候，放下手机，放下杂念，放下我所谓的一切要求，学习，引导。只是和她坐在一起开心的聊天，分享喜悦，分担忧愁，仅此而已。原来孩子要的不是那么复杂的长篇大论或者金玉良言，只是这会儿我想找妈妈聊天了，说话了，妈妈就会过来陪着我，看着我，和我东拉西扯，天南海北，用心就好。
感赏女儿昨天对我说出，她应该是一直想说的话。女儿这段时间真的很努力，很用心，同时也很体谅我。而自己这段时间身心都忙忙碌碌，没有真正的沉下心来去体会自己和女儿之间的心灵互动；
感赏自己听女儿说出来时，由刚开始的震惊，诧异，纳闷，转变为体谅，觉察，然后改正。一切做到没有那么强制的过渡，因为真的是从心里触动了；
感赏今天和好朋友探讨，她那一句，有没有身心合一的陪伴，孩子会觉察到的。真的点醒了我，不久的将来步入大学的女儿，倒计时陪伴我的这段时光里自己应该怎么做？真的是该好好想想了；
感赏今天上午自己干完工作，拿起刚买回来的书，静静地翻开，仔细的阅读，体会书中文字带给我身心的愉悦和顿悟，真的好想说，看书真好；
感赏今天中午自己主动给女儿打电话，以往都是中午等着女儿联系我。今天想为什么我每天要被动的等，看着时间差不多，自己主动一下吧。等我拨通的那一刻，女儿瞬间拿起说，我刚回家，刚刚拿起手机。我说，多心有灵犀呀，妈妈看见时间差不多，所以给你打过去。女儿高兴的和我聊狗狗说，咱们家的狗狗真的很好看，可爱极了。简短的聊天后，我和女儿互道午安，愿她和小狗狗中午睡个美美的好觉吧；
投射自己真正能静下心来去体会，和周遭的人，事，物，怎么能更好的，更舒适，更自然的相处。不是老自以为是，觉得怎样会更好，要学会发现体会别人的感觉；
投射女儿和老师同学们同频共振，好好规划自己的未来和目标，一起携手稳稳前行；
投射女儿有什么话敞开心扉的和爸爸妈妈沟通，有时候不说出来，彼此就不知道对方的心里是怎么想的，说出来以后大家就会做的更好；
投射我们一家四口健健康康，顺顺利利，平平安安；
投射宇宙爸爸眷顾我们全家，宇宙源能源源不断的流经我家；
投射我勤练基本功，成为心想事成的魔法师；
投射明天会更好，加油吧，我们！
什么是当下的真实交流？可能只是陪她在一起，两个人不一定要找话题说，就随便聊聊，陪在边上看看书报，坐一坐，大家都挺舒服的。
而和孩子交流的时候，除了听他说什么，要什么，更要体会的是在这样说话的时候，孩子内心的状态。
如果你处在一个相对心平气和的生活状态，你的健康，人际关系，事业也容易保持在这个状态。
