用了几年的大屏幕小度音箱,这几天无意间看到它的摄像头动态捕捉功能,小度音箱自动拍摄的几个片段,场景是晚上下班后 陪孩子写作业的情景,我看到了自己在孩子面前的那些面部表情和情绪,满脸的不耐烦夹带着烦躁的情绪。
视频对我的触动很大。这就是那个特别喜欢孩子的父亲吗?我相信我的表情和情绪在孩子眼里可能更加清晰吧,因为孩子更善于捕捉大人的表情和情绪,细思极恐。
这也让我反省自己近半年多以来自己的状态,因为事业上非常艰难,所以自己的负面情绪也很多。如果总结哪一种最多的话,好像“失望”这个情绪。
对员工的专业能力失望;
对店面运营情况失望;
对女朋友帮不上自己很失望;
对父母也有意无意的表现出了失望的情绪;好像周围的人都欠自己什么似的。
分析失望这个情绪的原因,其实是因为遭遇了挫折,理想和现实出现了很大落差,而本人又不愿意接受这个现实所造成。究其根本这是在逃避现实。这种行为对自己没有任何帮助,反而会影响自己的判断能力成长,不但无用,反而有害。
桥水基金创始人瑞·达里欧在其《原则》一书中说:
自然的一项根本法则是,为了赢得力量,人必须努力突破极限,而这是痛苦的。
正像卡尔·荣格所说,“人需要困难,这对健康来说是必须的”。但多数人本能的躲避痛苦。不论是锻炼身体,还是历练头脑,人都会躲避痛苦,如举重的痛苦,如沮丧、思想挣扎、尴尬、耻辱的痛苦。当人面对自身存在缺陷这个严酷的现实时,这一点体现的更加明显。
然而,没有痛苦就没有收获。前提是我们需要找对方法。痛苦+反思=进步,所以我们要迎接而非躲避痛苦。