关于站桩，有很多感受，鼓起勇气写下来，也算是对自己的鼓励。不想舞文弄墨，只想和大家分享，让大家都坚定地“一站到底”！
最初接触马老的桩功，是由于我师父的推荐。因为是师父推荐，所以特别的笃信，立即买来《顶天立地的功夫》这本书。一开始担心看不下去，因为女生对功夫多半没什么兴趣。没想到的是越看越起劲，几天就把整本书都看完了。之后又买了好多本送给家人朋友，希望他们也能从中受益。马老的语言平实幽默，引经据典，把桩功讲得那叫透彻。看后真是醍醐灌顶。
前几年生过一场病，算是一次不小的挫折。被诊断的那一刻，看到疼爱我的老公，心爱的孩子，年迈的父母，我的心都要碎了，不知道未来等待我的是什么。幸运的是疾病的预后还不错，感恩上天对我的眷顾，其实也是对我的警醒。让我重新思考人生和生活的意义。也是在此之后遇到了很多善知识，一步一步把我带上修行之路。现在又结识了明心堂，结识了这么好的桩法。真的感恩这一切！感恩这么殊胜的缘分。
看到大家各种站桩后的反应，以及各种疾病的痊愈，我觉得这个桩法是神奇的，是有益的。用师父的话来说，马老的桩功是泄露天机的立禅之法。能有幸遇到这样的好桩法，真是莫大的福报，还有什么理由不坚持站下去呢？我不想听别人站桩后的各种神奇效果，我要让发生在别人身上的神奇也发生在自己身上。这样才有说服力去带动周围更多的人“站起来”，让更多的人受益。
站桩的好多反应都体验过，打哈欠，流眼泪，肩井酸痛，冒凉气。看到好多桩友总在纠结站桩时的反应，担心桩法的安全性。我就想问，为什么平常站着的时候没有这些反应，一站桩就有？既然平常站着不会把身体站出毛病，那我们马老的桩法肯定也不会站出毛病来呀！之所以有这么多的现象，肯定是身体在自我调节嘛！所以出现任何反应都应该说是好事儿。我自己就曾经连续两天，一上桩就头晕，然后上吐下泻。师父告诉我就是病气反应，是培补的阳气和身体里不好的东西在博弈。明理就能生信，马老的书里都写着呐！所以不必纠结，像本海老师说的那样，就傻傻的站就好。
站桩3个月以来，最欣慰的就是爸妈终于听进我的劝说，也开始认真站桩了。他们起初根本就不相信，后来我不断的给他们发本海老师的文章，还有桩友们的分享。渐渐的他们也开始愿意尝试，直到最近已经开始跟我“请教”很多细节和感受了。很有成就感！
有幸在刚刚过去的11月份参加了北京的专修班。结识了明心堂的老师们，每一位老师都是初次相见却像家人般的亲切，手把手的帮大家调形，更是无比耐心地为大家答疑解惑。马老更像是自己家的老人一样，那么和蔼可亲，那么可爱。学员们最喜欢做的一件事就是围着马老，摸马老身上的气感。本海老师总是调侃地说：“这叫百闻不如一摸。”在明心堂调形之后，站起来就不那么纠结了，站得更自信了，也就更容易做到马老桩功的精髓---“松”。
师父说过让我特别感动的一句话：从小到大，除了吃喝睡玩，我们几乎没有坚持过什么，从现在做起，站桩吧，站到老，作为今生唯一坚持下来的事！
如今再读这段话还是很感动，坚持站下去吧！大家加油！
