生而为人，来到这个世上，我们该如何与这个世界相处？生命无常，所以，我们更要相信，眼前的一切都是最好的安排。即使身处绝境 ，也要寻找希望的光亮，用平和的心态过完这一生。
《做自己的心理医生》这本书告诉我们，看淡得失，如果事与愿违，请相信，一定另有安排：
一、眼前的一切都是最好的安排
在这个变幻莫测的世界里，不确定因素随时存在，你永远无法掌控眼前的一切。
然而，人们总是期待最好的安排，特别是遇到不顺心的时候 。总有那么一些不愉快的事情，长期纠缠着我们。
但这又有什么用呢？已经发生了的就让它随风而去吧，坦然面对一切，学会接受各种人和事情，不一味沉侵在痛苦和后悔中，人生才会多一抹亮色。
二、得失应当随缘
人生之中得失本常事，命里有时终须有，命里无时莫强求。我们能够做到的就是不必计较，看淡失去，珍惜眼前。
大千世界，得失本来就密不可分的，人生本来就是有得必有失，万事不可能周全。
所以，我们要随其自然，得失要随缘，不必强求。不必过分关注得失，有得就有失，无得就无失。
三、将一切看淡，反而收获更多
常言道：谋事在人成事在天，顺其自然反而会有意想不到的收获。
人是大自然的一份子，所以需要像大自然的世间万物一样，顺其自然，不仅要承受狂风暴雨，严寒酷暑，也要享受阳光雨露的滋润，学会享受生命中的点点滴滴。
生命的过程就是回归自然的过程，不刻意，不造作。无论怎么样，尽力去做，至于结果就一切随缘。
四、保持一份宁静、淡泊的胸怀
人世间总有无数的诱惑，所以我们总会有各种各样的欲望。
歌德说：生活本书就是一条河，它需要激流，更多的时候，它需要平静地向前。
现代社会的竞争和压力让人心浮躁不安 ，淡泊之心被破坏，原本安谧的生活荡然无存。而一旦心浮气躁就容易急功近利，盲目狂热，不肯脚踏实地，追求成功。最终结果必定是碌碌无为，一事无成。
保持内心的宁静淡泊，会使我们的生活更加充实丰富，人性回归纯洁自由的本真状态。
淡泊是一种气质，一种修养，一种成熟而坚强的人生理念。
平静淡泊，让我们的心湖始终保持一片宁静。
宁静以致远，淡泊以明志。
读完了这本书，我明白了：看淡得失，一切随缘。凡事不强求，如果事与愿违，一定是老天另有安排。
自始至终都要相信，一切都是最好的安排。
