发展心理学家（如Bowlby, 1969）发现，婴儿对其主要抚育者（常为妈妈）的依赖表现出不同的模式。

婴儿哭喊时，慈爱的抚育者总是如约而至，得到此种呵护的小宝贝们就能舒心地依赖他人，觉得他人可以信任，能从别人那里获得安全和友善。这些儿童就发展出安全型（secure）依恋：他们快乐地与他人交往，很容易与他人发展出轻松信任的人际关系。

如果大人对孩子的关照无法预测而且并不持续，抚育者有时热情关注，有时心不在焉、焦急烦躁，有时根本就不出现。这些孩子就会对他人产生焦虑、复杂的情感，这种类型是就是焦虑—矛盾型（anxious-ambivalent）：不能确定抚育者的行为，与他人的关系就会变得紧张和过分依赖，表现出对他人的过分贪求。

如果抚育者带着拒绝或敌对的态度勉强为之，孩子就会认为他人是靠不住的，因而在与他人的关系上畏缩不前，表现出回避型（avoidant）依恋：经常怀疑和迁怒他人，不容易形成信任和亲密的人际关系。

陌生情境实验：

当儿童面对陌生、危险的环境时，安全型的儿童会跑向妈妈、很快安静下来，然后开始勇敢地探索陌生的新环境（Ainsworth et al. , 1978）。

焦虑—矛盾型的儿童则会大哭大闹，紧紧抱住妈妈，完全不顾父母的的安全保证。

回避型的儿童往往躲开大人，保持和父母的距离、即使在害怕时也不愿意发生亲密接触。

成人在处理亲密关系时也会表现出类似的反应方式。

研究者发现，成人有四种依恋模式。人际关系专家巴塞洛缪（Bartholomew, 1990）指出，人们之所以要避免和他人亲密接触，两种原因：

1 人们期望和他们交往，但又对他人戒心重重，害怕被人拒绝和欺骗。

2 人们独立自主、自力更生，真正地喜欢我行我素和自由自在，而不愿意与他人发生紧密的依恋关系。[怀疑，人是社会性动物，真心喜欢一个人的怎么有后代]

巴塞洛缪提出的四种依恋类型

安全型感情上容易接近他人

依赖他还是被人依赖都感觉安心

不会忧心独处和不为人接纳

痴迷型希望在亲密关系中投入全部的感情，但通常发现他人并不乐意把关系发展到如自己期望的那般亲密

没有亲密关系会不安，有时会担心伴侣不会像我看重他一样看得我。

恐惧型和他人发生亲密接触使我不安

感情上渴望亲密关系，但很难完全相信他人或信赖他人

担心自己和他人变得太亲密会受到伤害

疏离型即使没有亲密关系也安全

对我而言，独立和自给自足更加重要

不喜欢信赖别人或让人信赖

痴迷型（preoccupied），是巴塞洛缪给焦虑—矛盾型的新名称，因为这种类型的人若要感觉心安，就得过分地信赖于他人的赞许，所以他们过度地寻求认同，沉溺于人际关系。

恐惧型（fearful）和疏离型（dismissing）是 两种不同的“回避型”。

恐惧型的人因为害怕被拒绝而极力避免和他人发生亲密关系。虽然他们希望有人喜欢自己，但更担心自己因此离不开别人。

可以从 回避亲密和忧虑被弃 两个维度的基础上区分这四种依恋类型（Fraley et al. , 2000）。

回避亲密（avoidance of intimacy）的程度差异会影响到人们接纳相互信赖的亲密关系的难度和信任程度。

忧虑被弃（anxiety about abandonment）的差异影响到担心害怕别人看不起自己的价值而离开自己的程度。

安全型的人在与他人相处中非常安心，不会担心别人会苛刻对待自己；能积极地追求亲密、相互信赖的人际关系。

其他三种类型充满焦虑和不安。

痴迷型的人渴望亲密却害怕被拒绝

疏离型的人不担心拒绝却不喜欢亲密接触

恐惧型的人两方都担心

依恋的复杂性：忧虑被弃和回避亲密两个因素塑造了在人际关系中人们表现出的全部适应性行为。

依恋研究不再简单地把人分为四种类型，而是给出人们在忧虑和回避两个维度的相对位置。

但分为四种类型方便使用，便利的标签。对于忧虑和回避都适中的人就不适用了。

依恋风格差异最大的地方是安全型和非安全型（高忧虑或高回避或两者都高）。

依恋类型的行为是从与之前的人际交往中学习到的。

人际关系都是双向的过程，婴儿和成人的行为表现会反过来影响到对方对待自己的行为。

个性和情绪性的天生差异都影响到对方的反应。依恋类型受到与生俱来的个体特质的影响（Donnellan et al. , 2008）。

儿童的气质对其受到的回应只有中等水平的影响（Vaughn & Bost, 1999），基因对依恋类型的影响也不大（Waller & Shaver, 1994）。

个体经验在塑造人际关系的依恋类型上起着重要作用。

个体并不受制于过往的经历，依恋类型在以后的经历中也会被影响（Davila & Cobb, 2003; Davila & Sargent, 2003）。依恋类型是习得的，也可以被遗忘。随着时间的推移，依恋类型的确会发生改变（Noftle & Sutin, 2008）。

在两年之内，足有1/3的依恋类型可以发生实质变化（Davila & Cobb, 2004），令人欣慰的是，不安全型依恋比安全型依恋更容易改变（Davila et al. , 1997）。

如果没有新的经历，依恋类型可以持续数十年（Fraley, 2002）。

《亲密关系》罗兰·米勒

个人经历的影响