减肥两个月,结果一斤没瘦,这种感受谁懂啊!
话说,去年十月底开始减肥,打算控制饮食结合运动,瘦它个一二十斤!
在网上找了各种食谱,拼拼凑凑选了几种自己决定还能忍受的就开始了。
先说说我不能忍受的减肥食谱。
像那种个把月不吃主食的我首先就拒绝了,因为不吃碳水我是真的受不了,饿还能忍,关键是不吃碳水我觉得我的脑子都不转了!
这怎么行!
第二种是只吃水果的不行!主要是水果太贵了
反正就是诸多借口吧。
总之就这样开始了我的第n次减肥。
感觉不减肥的时候我几乎没有社交,可是开始减肥之后总是三天两头有人约饭,有时候实在也不好拒绝,于是就一边纠结一边去参加各种饭局。
好在没有约的时候还是尽量控制住了饮食。
一直到了今年的2月底,也就是过完年以后,总算有了一点点成绩,稳定的瘦了五六斤斤,而且肉眼可见的瘦了,最关键是肚子没有之前那么明显了。
之后还在继续努力,可是3月份却彻底反弹了。
3月份到4月份,因为连续的回家吃席和宵夜,加上清明节回家吃得太猛,结果清明节结束之后体重一下子就恢复到了10月底。
对我来说,掉秤有多艰难,长胖就有多容易!
清明节之后又一次控制饮食!
好在这一次大概肉肉们还没有长稳,所以减起来比较容易。
不过虽然最近长的是减掉了,可是距离目标还很远,我的减肥之路依然漫长。
今晚跟着某博主跳操五十分钟,是这周第二次跳,感觉比前天还难,中间一度有一种喘不上气的感觉。
不过大汗淋漓的感觉很有成就感,也很爽。
常常有去跑个五公里的想法,可是每天下班到家总是懒,不想再出门,后来就放过自己了,什么方式其实也没有那么重要。
可能到我真的想跑步的时候就不用纠结了。
一周瘦了五六斤,算是很大的进步吧。