首先，这不是一篇科学解释文；其次，我不知道有多少人也有这个习惯，所以这篇文章仅就我个人而言。
今天突然意识到近来自言自语的频率明显增加，基本上只要是自己一个人的时候（除却上课时间），就会不自觉的轻声说话，而且大部分都是英语，可能是最近看剧学英语的原因吧。可是，这也不得不让我重新梳理我的这种习惯，或者在以下的文字中的“病症”，当然，我不认为这是一种病。“病症”只是一个称呼而已，并无什么实际意义。
病症1
我大概是一个感情充沛的人。
无论是看书看剧还是看电影，我总可以哭得死去活来、笑得前仰后合或气得拍案而起、冤得哭天抢地、恨得牙根痒痒以及爱得荡气回肠。
当然，我还是一个移动着的自言自语机。
为此，曾经无数次被舍友鄙视和嘲笑的我自岿然不动，在自言自语的路上越走越远难以回头，我所能做的大概就是悬崖勒马以及克制再克制了。就像以前为了让自己抬头写字在桌子上贴便利贴和用耳机“头悬梁”那样。过程怎样就不说了，最后有效果才是王道。
病症2
有时候我会把自己假想入一个凄惨、悲壮或者危险、不幸的境地，然后想象那些事情发生在我身上，借此来发泄自己的情绪。我不认为这是一种变态的诅咒心理，相反，每当我从其中清醒过来的时候，看到现在的自己，会有一种庆幸的感觉。
就像我为自己没有鞋而苦恼挣扎时，一回头却发现身后的人没有双脚，于是，我也就觉得没有鞋这件事似乎也没那么重要了。很多人都有类似的心理啊，让自己从悲惨的现实生活中找到希望的有效方法之一就是看到比你还悲惨的人。
我的“病症2”或许也有这个心理吧。
我从“病症2”中或许还获得了另一种益处就是在那种困境中的解决方法。
就像电影《非常父女档》的一段话：“我会永远珍藏，我一生最爱的两个人的记忆，他们一个（他的父亲，把幼小的他和狼关在一起，把他从悬崖上扔入海中，教导他要用于面对生活中的各种恐惧）教会了我要时刻准备好面对人生，另一个（相依为命了七年的女儿，终究在他的怀里离开了人世）教会了我怎样面对人生的无常。”
病症3
病症1中的自言自语是为别人的情绪宣泄，而病症3是为了自己。
就像《仙剑三》中夕瑶对着树洞说出自己的心事和愿望，有时候的自言自语只是因为缺少一个倾听者，于是就把自己当作了那个倾听者，安慰、鼓励、缓解压力。
遇到困难了，告诉自己风雨之后见彩虹啦；遇到高兴的事情了，告诉自己好开心，但是不要得意忘形，以免乐极生悲啦；犯错误了，告诉自己知道错在哪里了吗？以后还犯这样的错误吗？怎么避免？好了，翻篇过吧；最后给自己喝一碗鸡汤，打一针鸡血，睡一觉，又是新的一天。
病症4
其实这个不能称之为“病症”了，因为是很积极正常的能量啊。因为，自言自语有助于思考。
比如我有时会进行一个人的头脑风暴，一张纸，一支笔，一个主题，一边想一边说一边写，即使只有自己一个人，和自己进行对话和思维碰撞，偶尔也会擦出不一样的火花。
比如你可以在一个演讲、比赛或者什么时候进行角色扮演和换位思考，自言自语会帮忙的。
比如你在看一本书的时候，看到一个论点，完全可以以自言自语的方式去寻找生活的论据，这是理解你在看的文字和扩展思维的一种很好的方法。
比如……
写完这四个“病症”，感觉离自己又近了一步，也理解了、思考了更多的东西，所以，要学会进行自我剖析，学会与自己对话，更好的爱自己和身边的人以及生活。
