习题：回想过去给自己帮助最大的人，不分先后顺序，在卡片写下你想对他们说的话，写完后整理插入《给过去自己的一封信》卡片组合中。
- 记录 -
» 添加新的卡片：学前班占座位、瑜伽老师帮助接纳、摔瓶子
» 按照时间顺序排列卡片
» 思考卡片之间如何联系，丢掉一些连接不上的卡片（重点）
» 形成卡片组合
» 复制粘贴练习01部分文字，增补其他
加分题：此时你写完的卡片已经可以组合成文章了，先将所有卡片铺放在一张整洁的桌面上，按照时间顺序排列，思考每张卡片的连接，增补开头与结尾，再回到电脑前将一张张卡片敲成文字
附 《给过去自己的一封信》修改版
给过去自己的一封信
你好呀，宝贝！
我是21岁的你，现在我坐在图书馆的窗边，听着最有力量的纯音乐，给你写这封信。我知道这些年，你尽最大的努力来保护着自己，让自己学着独立，学着坚强。现在，让我来照顾你吧，我的内在小孩，已经长大的我会用更柔和的方式，来疼爱你。同时，我也会和你一样，努力着提升自己，然后迎接未来睿智的我，让她来呵护我们。
还记得那个被拒绝、被孤立的你吗？那个时候你5岁，刚刚进入幼儿园，第一次看到有那么多小朋友陪你玩，很开心呢。你很想和一个女孩成为好朋友，一次两次三次对她好，但是可惜的是遭到的总是拒绝。你还尝试过融入一个小团体，加上你，这个小团队就有9个人了。有一次，一个女孩从家里拿回来一个苹果，让阿姨切开分给我们。但阿姨说，只能分成8分哦，嗯，那个没有分到苹果的小朋友就是你。我知道你很不开心，憋在心里不舒服，哭一场吧，痛痛快快地哭。我很抱歉那时候没有陪在你身边，让你感到孤单了。但是，你要知道，你不是不被所有人喜欢哦，不是没有人陪你玩哦，我很喜欢你能勇敢、主动地和大家交朋友呢！你放心，现在我在你身边了，我会加倍地疼爱你的。
还记得那个开心快乐的你吗？7岁的时候，你有一个玩伴叫郑凯丽，你们一起上学，一起回家，还一起偷过杂货店的小卡片呢。那次被逮到之后就一直乖乖地不敢调皮了哈哈哈。8岁的时候，你又交到新朋友了，她叫豆丁。你和她最快乐的时光就是手牵着手，一起从操场的一角跑到另一个角，再从另一个角跑回来。8岁的时候，孔森怡同学成了你的朋友。记得有一次，你陪着她瞒着妈妈，偷偷地买了一大袋零食，但又不能带到学校，于是你们出了个馊主意，把零食藏在草丛里，放学回来再拿来吃。很感谢这段时光，它让我看到快乐的你。我喜欢那个每天蹦蹦跳跳的你，好好享受这段时光吧，沉浸在这的每一刻。
还记得那个总爱闹小脾气的你吗？9岁的时候，你一生气，把装满水的瓶子重重地摔在桌子上，水花四溅，把爸爸的脸都打湿了！你和爸爸四目相对，眼睛瞪得老大，眼珠子都快掉出来啦！记得那会每次和爸妈顶嘴之后，怒火冲冲就把房门重重地一甩，把自己反锁在房间里生闷气，不吃饭也不作声，哭累了睡一觉，明天打开门又是一天。如果告诉你，你的小脾气终有一天会不见，竟是因为你发现自己打不过弟弟了，你会不会觉得很好笑？
还记得那个委屈自责的你吗？11岁的时候，你们在学解方程。老师布置了一道数学题，要求用方程解，但是你偏偏用了算术解，于是就被老师喊去了办公室。老师说的话吓怕了你：「你要是那么聪明，去另请高就吧！ 」我还记得，你还被罚抄了50次那道题呢。那天中午你没有睡觉，饭也只匆匆吃了两口，硬是用一个中午把它抄了50次，成了被罚抄的那批学生中最快交差的那个。还是11岁的时候，也还是那个老师。那时候，你算是半个班长吧？班里的一个同学做错了事情，似乎是提前溜出学校了。老师把你留下来，拉到一边，用斥责的语气和你说道： 「你是班长，这就是你的责任。」小傻瓜，如果你对此耿耿于怀，却又无处倾诉，那就抱着自己哭一会吧。我陪着你，去体会你的苦楚，去了解你的自责。别怕，以后的你一定会学会如何处理这种情况，一定不会再让自己受到伤害。感谢你，是你让我慢慢学着站起来。
还记得那个享受着老师的小宠溺的你吗？12岁的时候，你常常放学后留下来，和一群同学画黑板报，你和一个小朋友总是搭档，你画画她填色，每次画完都会得到语文老师的称赞，听着心里就像着了蜜一样。那个时候，你还是语文课代表，有一次写了一篇读后感，老师试着帮你投稿到《小学生报》，当老师拿着报纸跟你说这事时，你还一脸懵。你跟爸爸说了之后，爸爸竟大老远地拿着报纸去照相馆过塑了！现在我看回来这篇文章，都怀疑这是不是你写的呢！？
还记得那个恐慌畏惧、手足无措的你吗？2008年正月初六，你坐着奶奶的三轮车回乡下喝喜酒。突然，一辆摩托车撞向了你们，你从三轮车摔下来，整个人扑在水泥地面上。你颤抖着身子，嘴边只是不断地吐出同一句话——我要打电话，我要打电话。哥哥听到这句话，以为你要打电话报警，吓跑了。然后，有人很善意地给你打了个免费电话，你找到了爸爸。手术的时候，妈妈握着你的手陪着你。但当手术之后，你才发现，握着你的手的变成了爸爸。妈妈说，看着手术钩子钩着你的眼皮，被吓到头晕晕了呢。我很欣喜，你很坚强，没有哭，没有闹，还笑着说一点也不疼。手术后的你，右边的脸蛋上有一块红色的伤疤，眼睛也被缝了两针。老师开玩笑着说，「没关系，单眼皮变双眼皮会更好看了呢！」那一段时间，一回到教室，班里的男生就会盯着你的伤疤看，看到伤疤掉一点点了，就会跟你说，「看，你的伤疤掉了一点了！ 」你总是会很冷漠地丢过去一句，「关你什么事！」那些男生就会悻悻地跑掉哈哈哈。那个时候，你不自觉地学会用冷漠的外衣保护自己，路过谁都用一脸“我不在乎你”的表情乔装。我知道你已经尽了一切努力保护自己，感谢你！但是，21岁的你发现，这套外衣给自己带来的不是保护，而是更大的伤害。你放心，我会换另一套外衣——温柔地对待这个世界，也温柔地对待你。
还记得那个有点小倔强的你吗？16岁的时候，你总是觉得班主任看不起你，就和班主任闹别扭。那个时候你们每周都要写一篇“成功案例”，记录自己的收获，然后给班主任看。你就逮住这个机会，和老师抬杠。然后，你的数学成绩就一直掉掉掉。17岁的时候，你的数学成绩排全班倒数第三，你开始害怕了。于是，高二的那一年，你特别勤奋，早上五点多起床学习，晚上就躲在厕所，或是坐在楼梯边，学到十一点半。你凭着这一股倔强，一路冲到大学。乖乖做了一个学期的好学生，上课静静听课，课余社团班长。后来心野了，上课不听课看自己的课外书，课余一个人跑广州的各个小地方玩，线上混社群，线下混培训班，就这样，这股小倔强慢慢给你撑出了一片小天地，你开始知道，你身上有力量！
还记得那个被世界温柔以待的你吗？20岁的时候，你喜欢上一个男生。你体会了什么叫怦然心动，体会到什么叫小鹿乱撞。你还写了一封信给他，虽然你早就知道结果。20岁的时候，你经历了持续一个月的低迷期，走路都落泪。终于有一天撑不住了，你找你许多人说出你的想法。你找到了瑜伽老师，她帮助你接纳自己，她用充满爱的眼神看着你，你鼓励着自己勇敢地接纳这份爱。感谢她的能量注入你的身体，你慢慢地理解了这世界曾经给你的善意，也慢慢地学着疼爱这个世界，就像被命运唤醒了一样。
21岁，现在，年二十九，晚上九点，我一个人待在冷清的图书馆里，写着这份信。我知道，我在迎接一个崭新的自己，以我独有的方式，以我喜欢的方式。未来，我陪你经历喜怒哀乐，体验生命的每一场眷顾。
Changelog
2018-2-14 创建
2018-2-15 拆分卡片，增添细节
2018-2-16 重新串联文章
2018-2-17 修改部分文字
