我需要一个管家! 天使三阶百日践行总结20171118!

魔法管家

我需要一个管家,一位魔法管家

“我需要一个管家!”这是我的口头禅,也是我心底的愿望。

我需要一个管家,帮我到点儿接小儿、陪他户外尽兴地玩耍;回家后摇身一变变出可口的饭菜;晚饭后监督辅导小儿功课;拿出大量的时间处理与他相关的沟通协调。

我需要一个管家,帮我收拾孩子每日到处摆放的书籍、衣物、玩具;帮我每日洗洗涮涮、擦去一天就一层的灰尘;换季时整理替换衣物被褥;还有不用每天光是周末六餐都能做出美味令不同口味的两个儿子都满意的佳肴。

我需要一个管家,搜集整理与中学生心理成长、社会交往、升学考试、学习方法、课外辅导等等相关的信息,并能优选最佳方案;及时捕捉大儿的心理波动,拿出心理咨询师或者亲子教练的水准和儿子沟通化解焦虑。

我需要一个管家,帮我理理财,让我不多的收入别光挣点活期利息;如果能进行点高回报投资那是最好不过了。

我需要一个管家,帮我把家老人都照顾好,嘘寒问暖、尽显周全;不多,每周一次都两边老人家转转,看看有什么能帮着做的。

我需要一位管家,把我家的东西做一次断舍离,替我扔仍仍、卖卖卖!

我需要一个管家,帮我能给我家先生做做按摩、拔拔罐刮刮痧,每周一次煲一锅大补汤。

有了管家,我也不是没事干了,我有足够的事情要做。首先我要每日拿出1-2小时健身运动,让我的身材年轻一点;好好护理自己,面护呀手护呀头发护呀都能花点时间,不再匆匆茫茫10分钟全部搞定;我要满足一下我的文娱爱好,看看电影、听听音乐会什么的;当然,读书必须是我自己要亲力亲为的,越老越觉得有那么多好书要读、有那么多事物要学习。

我的主业,教学要提高质量、不再对付差不多,专业领域积累下的声誉要延续下去,做做咨询,还能挣点零花钱。

我还有很多本领也能转化生产力,提高收入,比如做做亲子教练的培训、思维导图之类的学习方法的传播等等。

可是,可是,我没有管家!所有的事情都是我自己要亲力亲为!愁煞我也!

怎么办呢?能舍的舍、能不做的不做,但是精力时间仍然还是不够用。所以,“提高效率”是必须的。

大约230天前的某一天,我看见了妙妙老师朋友圈发的天使一阶时间管理的信息,然后就开始了时间管理天使班的一阶、二阶、三阶的践行。

在第三个百日践行中,围绕着健康/家庭/效能/成长/财富/社交/事业/休闲,我确立了小目标,

一、家庭

1、帮助两个孩子建立时间管理的好习惯。列清单、吃青蛙、吃番茄都初步有成效。我自己亲子时间管理打卡有200天。

2、建立学习力打卡群,打卡189天。

二、健康:

1、睡眠:前60天做到22:30前睡觉,天凉后睡眠有所推迟。一直在坚持睡眠和起床打卡。

坚持午休,去不得已的情况,都能保证无休30分钟以上。

2、锻炼:初期晨跑一周三次,天凉后,改为室内锻炼,坚持不好,仅拉伸运动。

3、饮食:晚餐饮食总体少量,控制还不错。早餐代餐1周3次以上。

三、效能:

1、青蛙打卡 100天

2、检视100天、周监视14次。

3、列清单 坚持使用软件和日历,日历使用成习惯,omni断断续续。

4、番茄钟使用 偶尔。

四、读书

1、心理学课程 每日1-2集,目前已经学习了45集,认知行为、人本主义、萨提亚、催眠已经学完。

2、分享音频,并发感想 5本书。《正面管教》、《如何说孩子才会听》、《如何说孩子才会学》,《不吼不叫》、《别让孩子输在情商》。

3、听书读书《跃迁》《游戏力》等20多本。

五、工作

1、备课、讲课、出题、考试、判卷。有些应付,不能达到应对自如。需努力。

下一个百日需努力的地方:

1、启动运动。

2、注意饮食、记录饮食。

3、提高效能。使用番茄钟和软件

4、继续在提高孩子自动化上努力。

打卡已成习惯、感恩妙妙老师,感恩一起同行的伙伴。感恩纪律官、财务官、组长、班长的付出。还望继续与大家同行!

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 205,132评论 6 478
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 87,802评论 2 381
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 151,566评论 0 338
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,858评论 1 277
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,867评论 5 368
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,695评论 1 282
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,064评论 3 399
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,705评论 0 258
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 42,915评论 1 300
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,677评论 2 323
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,796评论 1 333
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,432评论 4 322
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 39,041评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,992评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,223评论 1 260
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 45,185评论 2 352
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,535评论 2 343

推荐阅读更多精彩内容