用曼陀罗思考法来写晨间日记

很多人看到题目可能会不知道什么叫“曼陀罗思考法”,但我如果跟大家说曼陀罗思考法又叫九宫格思考法,你是不是就清楚了呢?

曼陀罗思考法又叫九宫格思考法,最大的特色是运用一张内含核心的3×3九宫格来表现整体与局部的相互关系与平衡,它是基于大脑与内心的结构来进行解读的,从而进行多元化的思考。

最基本的使用方法就是在九宫格中间的格子里填写主题,然后在它周围的八个格子里写下相关要素,这样一来就可以将主题具体化,并导向更实际的应用。

这种方法很早就听说过,只是一直没有应用,蚂蚁老师在他的目标管理课上多次提到,但没有更全面的介绍,而我正在读的这本《你一学就会的思维导图》却有更详细介绍,有图有实例,我一下子就记住了。
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九宫格思考法虽然是以九个方格为主,但一个格子却可以再衍生出九个,如此不断地延伸下去,会激发无限潜能,形成思考网,是一种整理归纳点子的绝佳方法。这种方式被称为“曼陀罗中的曼陀罗”,可以同时训练水平思考和垂直思考。
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今天早上在写晨间日记时,就想试试这个方法,于是在中间的格子里写上“目标”,旁边的八个格子里分别写上家庭、健康、工作、学习、休闲、社会、网络、财务,然后在每个格子里填上当天的目标。

在填写的过程中,我发现,用九宫格法定目标更全面细致,如果用文字来写可能会更感性,更多的偏重分析目标完成情况,原因,想法打算之类的;而用九宫格的方式会更理性,偏重于寻找自己各方面的内在需求,激发出更多的潜能。其实各有利弊了,如果时间允许,能结合起来是最好的。

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