帮助孩子们识别并以恰当的方式表达他们的感受，是很重要的。孩子们需要知道感受和行为是不同的。很多成年人都很难承认并表达他们的感受。压抑感受通常看起来更容易，尽管这些感受常常会以愤怒或沮丧的形式泄露出来。这种否认感受的错误模式常常会传递给孩子们。
小孩子们常常选择不恰当的方式表达自己的感受，这不是因为他们坏或有恶意，而是因为他们对那些扑面而来的情感海啸不知道该怎么办。让我们来看看你怎样才能教给你的孩子接受并理解他的感受，并用一种不仅能帮助他感觉好起来，而且能帮助他找到在生活中所遇到的问题的解决方案的恰当方式，来表达自己的感受。
