读《少有人走的路》笔记3
爱一个人的最好方式是陪伴
(陪伴具体化：陪孩子聊天10分钟/玩/运动/讲故事/看电影……）
孩子是父母的一面镜子
父母的爱决定家庭教育的优劣。
充满爱的家庭教育带来幸运。缺乏爱的教育只能导致不幸，富有爱的家长，善于审视孩子的需要，并做出理性的判断。当张子面临痛苦找选择时，他们会真心实意与孩子一块儿去经受痛苦和折磨，而孩子也能领受父母的这片苦心，他们未必立刻流露出感激之情，却可以领悟到痛苦的内涵和真谛。他们提醒自己。“既然爸爸妈妈愿意陪着我忍受痛苦，痛苦就不见得那么可怕，而且也未必是太坏的事，我也应该承担责任，面对属于自己的痛苦、-这就是自律的起点。
聪明的父母会懂得课题分离。
最棒的情话：站在你背后和你对抗整个世界，（适用：爱情/亲情友情）
懂得与孩子共情，让孩子明白延迟满足。
养育孩子就是重新审视自己的过程。
自律的起点：父母如何对待孩子？
自律的根基：我是一个有价值的人
如何让我的孩子在爱的环境下成长？
自律与爱的相关性
1.自律是什么？自律＝延迟满足，自律与爱相关。
2如何愿意去承受痛苦，陪伴孩子承受痛苦？
3花时间与精力去陪伴，用爱去所伴成长。
自律的前提是爱。
与自己和解是人一生的课题。
自律是自我照顾，自我珍惜，而不是自暴自弃。
自律就是对自己最大的负责。自律对自己的身体和心理负责。
推荐电影：《头脑特工队》《工作细胞》这两布片子能让你更加爱自己，了解自己的身体。
爱自己＝照顾自己＝更好的自律
教育孩子：真心投入，表里如一，知行合一。
敢于表达爱，善于表达爱。
让孩子在爱的小家里成长，成为家里的小太阳。
花时间陪孩子，培养自立、自尊的孩子。
解决问题的时机
主题词：不给自己的人生设限
不给自己的人生设限，让自己的人生充满仪式感。
不给自己设定狭隘的定义：
【我天生就不会做…（不给自己找理由）】
不要把自己裹在舒适区里。
不破不立，人生需要迭代
没有什么天赋的事，你只不过是没有花时间去尝试罢了，
万物皆为我所用
推荐写作方法：
写作疗愈法（写日记）一一一种自我倾诉，自我发泄，自我疗愈的过程（向内求，内化，自省）
《被讨厌的勇气》人生难题
幸福是什么
幸福感＝贡献感
幸福是一个向内求的事。但是要建立在与他人联系上。
幸福是你爱的人也正好爱着你——张爱玲
幸就是有家可归，父母健在，陪伴家人
毛不易写给妈妈的歌：《一荤一素》·
如何获得幸福感
1,所有的人都能够获得幸福，但并不是所有的人都幸福，以他人的幸福为我的幸福。我做了这件事让他人开心，我就有获得贡献感，我就幸福，对他人有用，才有获得感。
2.不要把眼光局限于不喜欢你的人身上，
3,幸福是自己给自已的，承认自己有价值，做对别人有价值的事。
