瑜伽本是男人术
确实，现在的瑜伽市场普遍是女多男少，甚至可以说基本都是女士，而男生老死不相往来。不管如何，这确实是一个普遍的现象。但是你可真瑜伽在最开始是传男不传女的，是只有男士练瑜伽的。
说到这就不得不提及两位瑜伽届的泰斗：克瑞斯那玛查亚及和他的学生英蒂拉·德菲。
克里希那玛查亚是什么人呢？不论师承世界知名瑜伽大师帕塔比·乔伊斯的阿斯汤伽瑜伽、艾扬格的正位法、英蒂拉·德菲的经典体位法，或维尼瑜伽体系的串联体位法，我们修习的瑜伽全部源自于一位一百多年前诞生于南印度小村庄，身高仅五尺二寸的婆罗门教徒——克瑞斯那玛查亚。
克瑞斯那玛查亚一生从未漂洋过海，他的瑜伽却传遍欧洲、亚洲和美洲，如今很难找到未曾受到他影响的瑜伽体位法。你的瑜伽老师或许没有遵循克瑞斯那玛查亚的传承，却仍可能接受过艾扬格、阿斯汤伽瑜伽或维尼瑜伽的训练。
而德菲是第一个将克瑞斯那玛查亚的瑜伽带到世界舞台的人，也是当代社会第一位练习瑜伽的女士。起初克瑞斯那玛查亚的瑜伽有点像我们中国以前的功夫都是传男不传女，最开始克瑞斯那玛查亚拒绝德菲的求教，但德菲并不放弃，说服了迈索尔王公进行劝说，克瑞斯那玛查亚才不情愿的开始教授她瑜伽课，不过却指派严格的饮食内容和艰难的练习时程想打消她的念头。德菲成功地完成了克瑞斯那玛查亚的每项难题，最终更成为他的好友与模范学徒，还因此写下了第一本关于哈他瑜伽的畅销书《永恒的青春》。————以上两位老师的介绍摘自由克瑞斯那玛查亚的儿子德斯卡查尔的著作《瑜伽之心》
以上内容传达出两个讯息：
其一，瑜伽最开始只传男不传女。
其二，之所以女士能够学习到瑜伽还真的是因为最开始德菲的坚持不懈打动了克瑞斯那玛查亚，才开了女士练习瑜伽的先河。
说到这里，关于练习瑜伽我想问所有的男同胞们，你们有什么不好意思的？
其实这个问题的答案，作为男士我多少还是知道一些的。一个是觉得不好意思，毕竟一个教室里面一起练习的都是女生，一般男士如果不是跟女朋友或者老婆一起去练习还真会不好意思。另外一个就是自己没有真正体会和感受到瑜伽的好处和乐趣吧。除了这两个原因我想还有一个原因是大多数男士真的就是条件反射的觉得瑜伽是女孩子练的，男人就因该撸铁，练瑜伽太不爷们了。
关于第一个问题，做为男士去一个满教室都是女人的场合练习瑜伽你觉得不好意思，那你就去教室最前面嘛，你不回头不就看不见其他人，看不见别人你干嘛要不好意思？再不然你就去最后一排嘛，你在别人后面别人不看你你更不需要不好意思了啊！
而最后一个问题我刚开始已经解释过瑜伽本来就是男人练的，而且印度的瑜伽大师基本都是男的吧。另外关于爷们不爷们的问题咱们看图片说话吧，另外我有必要再多说一句：看了图片的男同胞们肯定又会说我骨头那么硬怎么可能练成照片上那样的？我想说的是照片上的人，练习瑜伽前后加起来也就3年时间吧，有很多事情你得做过以后才知道结果的。不经意间来的才是最有乐趣的也是最有意思的，不是吗？
最后我才想谈第二类不敢去上瑜伽的朋友，因为这个我个人是绝对有发言权的。有些事情你真的要体验过经验过才知道他是有多大的魅力。三年前一个偶然的状况出现使得我想去学瑜伽，其实在那之前我一直对瑜伽是看不上的，我的印象中瑜伽就是摆几个动作，放一点舒缓的音乐，然后有老师在前面用很肉麻的声音给你说吸气抬起双手，呼气干嘛干嘛的。而那时候我最开始遇到的老师确实是这样的，本来说话好好的，一开始上课，立马说话就阴阳怪气了。然而我既然决定要学瑜伽，那我一定要找一个好老师，于是我换了好几家瑜伽馆以后，在一个偶然的机会遇见了我的瑜伽的启蒙老师，我对瑜伽整个360度认知大转变真的就是因为我老师的一节课。那个时候我其实试了满多老师的课了，我都不知道会不会有我想要找的这种老师。结果老师就来了，印证了瑜伽里面一句话：当你准备好了，老师就来了。
关于我启蒙老师给我上的第一节课到现在我都记忆犹新。首先是我老师教课的风格，说话的方式。语言简单明了，语调是转换自如并且很自然，跟我之前接触的老师那种听了就起鸡皮疙瘩恨不得想打人的那种语调对比太巨大了。
第二是整堂课上完以后我浑身上下跟打了鸡血一样的，特别的精神。我之前试的那些瑜伽老师，每一个的课上完休息术（瑜伽课程的尾声，基本上所有老师课程完成最后结尾都有一个休息术）以后我都是觉得特别疲劳，而我启蒙老师的课上完精神超好这种对比结果不言而喻。
第三是我记得当时上课是在冬天，而教室里面又没有空调。但是神奇的事情是我通过我老师的引导，按照老师说的去呼吸（当时的课程上教了一个新的呼吸法）我身体由内而外的发热，是真的有在冒热气的那种。当时我清楚瑜伽绝对不是表面上那么简单的。后来我听了我老师的建议开始买一些瑜伽类的书籍开始看的时候一看，果不其然。瑜伽在印度直接是是一门哲学，是像我们中国的传统文化一样源远流长、博大精深的。这些都是当时一节课给我的感受和体验。而之后随着我对瑜伽的不断深入，越来越多的好处开始在我身上体验。
自从瑜伽以后我的性格变得乐观积极向上了，我开始变得真的自信。另外我的身体明显越来越好，我从小体质不好隔三差五的上医院我现在跟很多人讲没有一个人相信。都是说一看你就是很健康的那种，但是我从出生一直到读书时代体质差那真是人尽皆知的，我同学送我一个称号叫：药罐子。因为读书的时候我抽屉里面全是药，一打开抽屉全部是药的味道。那个时候隔三差五去医院：打点滴、打屁股针、吃中药、吃西药、吃土方，这里面的幸酸只有我自己知道。当然好在不是什么大病，只是真的身体底子太差了，没有什么抵抗力可言。而现在就完全不一样了，一年到头基本不用进医院。这种对比真的只有自己经验过才知道，听我说再多都没有用。
我知道我的一些文字并不会有多大力量，不说改变大多数男士对瑜伽的偏见，能影响到几个我就觉得很开心了。瑜伽这么好的东西我是真心想分享给更多的朋友，我真诚的邀请每一位朋友，不论男女、不分老少，请你们给自己一个机会也给瑜伽一个机会，去练习吧。也许一不小心就帅出新高度了呢？要知道照片上的那位也就练瑜伽3个年头而已，而三年的变化真的是翻天覆地的。不信你坚持个三年试试，who怕who？
最后如果有朋友说瑜伽不是中国的，那我要说的是第一，南怀瑾大师曾说过：法，是天下人的法。那瑜伽也应当是天下人的瑜伽。第二，做为一个中国人，在这个开放的世界，我们更应该学习吸取那些好的东西，古为今用、洋为中用。
哪来那么多偏见，哪来那么多顾及？去瑜伽吧！女人，没有什么能阻挡你越来越美丽。而男人，你可知瑜伽能让你真的帅出新高度？！
