搞定选择障碍症的王炸产品来了!|柳生雄宽《决断》


日本人的职场书籍基本都是冗长的叨叨叨,难得有一本尽管叨叨叨还能让人点头如捣蒜的畅销书。今天推荐柳生雄宽的《决断》,买这本书的原因在于自己是选择障碍症患者,看完全书,药到病除不至于,但至少改掉了我80%的纠结症。

全书的目录就是最简单明了的锦囊,可以快速看看每一条的页面,不必全部赞同,你只要找到几个对自己有用的就算赚到了。

零零散散看下来印象最深的就是以下三个内容:

一、不能决断之人:只是内心认为“已做决定”

能决断之人:清楚“决断”与“内心所想”的不同

说人话:你想做的事,和有没有去做,是两回事。

作者举例,明天早上要交一篇企划,本想熬夜写出来,但你决定早上四点起来写,事实上你和平时一样在早上7点醒来,内心无比焦虑。这个就是你心想的决定,但并未实际做出行动。

这个配方是不是非常熟悉,反正我已经想起了在每一个深夜立志第二天早起晨跑或者学习的自己,第二天起床只能叹口气,安慰自己至少出发点是好的。


二、不能决断之人:留恋已经舍弃的食物。

      能决断之人:已经舍弃的,不留恋。

这一条能看出不能决断的人,简直就是“渣男”一枚。作者举例了在餐厅点菜,你纠结选咖喱还是奶油意面(换我就选择全要!啊跑题了~)如果犹犹豫豫的人,哪怕迫于点菜压力,选了其中一个,吃的时候还会惦记着没点的那盘菜,甚至还会脑补也许点那个更好吃(得不到的永远是最好的),是不是自己选错了。

如果你是这样的人,那么无论吃什么都不会觉得当前的菜是美味的。那种站在原地往四周各向前一步又退回来向其他方向一部,只会像实验室里拉磨的驴,在喝水和吃饭之间纠结到寸步难行、筋疲力尽。正确的方法是专注已选项,认真品尝美食,享受当下的美好。


三、给自己的生活方方面面写关键词和排序

列出自己对吃穿住行等生活、工作各方面的关键词,将每一种关键词根据你认为的重要或者最在意的来排序。比如在吃的方面,我最关注的顺序是美味、价格、环境、健康。那么,当我碰到烤肋排和蔬菜沙拉时,我闭着眼睛都知道首选烤肋排,吃草的健康原没有美味吸引我,如果在餐厅面临顶级M8牛排和小龙虾的二选一,如果我觉得两者都是好吃的,其次就会考虑之前我在吃方面的关键排序的第二个——价格,那么,在预想自己吃完牛排后本月会吃土的情况,我就会毫不犹豫地选择小龙虾。这个方法的好处是清晰地知道自己的喜好和最在意的东西。

如果你做到了这点,那么,很多事的选择都清晰、具象起来。就像作者说的,所谓幸福,是能明确自己的价值观,并真正实现这种价值观的状态。

May the force be with you!

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 203,772评论 6 477
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 85,458评论 2 381
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 150,610评论 0 337
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,640评论 1 276
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,657评论 5 365
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,590评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,962评论 3 395
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,631评论 0 258
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,870评论 1 297
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,611评论 2 321
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,704评论 1 329
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,386评论 4 319
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,969评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,944评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,179评论 1 260
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 44,742评论 2 349
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,440评论 2 342

推荐阅读更多精彩内容