幸福似乎从来就和你所处的态无关~
曾有人做过一项调查：
一个人车祸截肢过多久幸福感会恢复到之前？
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一年。
得了乐透大奖，多久幸福感会恢复到之前水平？？
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一个月。
有星
陨落
2003年4月1日
选择终结生命
因为
张国荣已经丧失了对幸福感知
我们呢？
小时候过年大家多开心
现在年味儿似乎越来越淡了
我们对幸福似乎也越来越麻木
幸福的反面不是悲痛
而是麻木。
而幸福既然是种能力
那她就可以是习得的
就是可以锻炼增强甚至重新获得的！
或许我们可以从先贤处找寻答案
孔子曰：“贤哉，回也！一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐。贤哉，回也！”
而孔子也曾对他的弟子说，“饭疏食饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中矣。不义而富且贵，於我如浮云。”
而
君子固穷，
孔颜之乐到底是什么？
让我们做一个探讨
现在有四种生活模式供你选择
一种是现在快乐，未来不快乐，就像口味诱人的垃圾汉堡；
一种是现在不快乐，但未来快乐，就像口味很差的素食汉堡；
一种是现在不快乐，未来也不快乐，就像发霉了的汉堡(ˉ￣～) ~~
还有一种，是现在快乐，未来也快乐，是理想汉堡。
你会吃哪个？
有人说我当然要吃理想汉堡了，
但不可避免会遇到素食汉堡和垃圾汉堡
但我几乎可以百分百肯定
这四种你都吃过！
请
等等
...(*￣０￣)ノ
先别急着否定！
垃圾汉堡代表的享乐主义型，大家自然知道不可取，但勾践式的忍辱负重真的是努力的正确姿势么？
举个栗子！
近来穿越剧的大热
无非是创造脱离现实的美好世界
到古代叱咤风云
这是对权和爱的快餐式意淫
也是另类的幻想成功学
而
过去已过去
未来还未来
过去和未来一样飘渺
希求通过外部环境改变自己心境
和希求通过改变他人想法扭转自己人生
都一样
苍白无力
常听人说
怀念过去
可真的回到过去了
你还不是面对着同过去一样的情境
任何事情都不会有变化
你过去的烦恼还会是你的烦恼
穿越到未来亦然
如果你不具备幸福的能力
无论你的生活境况发生多大变化
你都不会感知到幸福
勾践灭吴称霸之后
会幸福起来么？
当然不会
他把自己浸没在痛苦的河流太久
溺水太久了！
而你是可以选择你的学习模式的呀！
杨振宁回到自己学校看到门口的对联
“书山有路勤为径 学海无涯苦作舟”
拒绝进入校门
并改为
“书山有路勤为径 学海无涯乐作舟”
科研研究绝非是一件愁煞人的苦差事
如果你这样认为了
你一定遇到了假科学
真实的科学世界里
乐趣无限
快感连连o(*￣￣*)o
更有巨大的自我认同感
当你从中得到满足感
你才有不竭动力去探索
去精进
反之
你会慢慢削弱对学习的兴趣
浅尝辄止是常事
半途而废更是可以预见的结果
现在我们来看一下发霉汉堡
这个你一定吃过~
来，我们举个栗子！
有人做过这样一个实验
将两只狗分别关在一只笼子里
两只均用电毯刺激
不同的是第一只狗U•ェ•*U可以按下按钮停止电击
接下来如观察者所预期的
第一只狗只要接受电击就会立即按下按钮
而另外一只狗只能持续接受电击
实验正式开始！
将两只狗取出
并加入一只此前从未接受电击的狗狗U•ェ•*U
将三只狗分别放在电毯上
此时没有任何按钮可以阻断电击
接通电源
此前的第一只狗和新加入的狗痛得滋儿哇乱叫
马上抛开了
我们的第二只狗呢？
泪眼汪汪躺在电毯上
不但不逃
而是不等电击出现就先倒在地开始呻吟和颤抖
他已经习惯了电击！
本来可以主动地逃避却绝望地等待痛苦的来临
这就是习得性无助。
就像日常生活中
我们给自己贴的种种标签
“我是路痴 不要让我看路啊！”
“我选择恐惧症，我不要选ヽ（≧□≦）ノ”
………………
现在只剩下了理想汉堡！
分享一个小故事
出自《父子的世界》
作者和一群老僧人爬喜马拉雅山
身为最年轻的自己
确是旅途中最累的
因为他的注意力一直在山顶
而老僧人们在享受着自己的旅途
做事情当然要有目标
但能否实现是否真的那么重要呢？
目标是意义
但是他无法左右我们的结局
有时候
自己愿意达成的目标才是自我和谐的目标
而幸福的方法其实是很东方式的
这里特别说明下福乐状态是怎样的
它是个体完全沉浸于体验本身的状态
由于体验本身就是最好的奖赏和动机
在此体验中
我们的感觉和体验会合二为一
在这种状态下
我们会惊觉时间
从手指流走了
我们追求福乐
我们也一定会实现福乐( •̀ ω •́ )
其实我们很难把自己归类到哪个象限
我们在四个象限里不时跳跃
有过倦怠惫懒
有过消极放纵
也有过破釜沉舟卧薪尝胆
而最终这一切都指向同一个目标
理想汉堡(╹ڡ╹ )
我们通过不断对自身的省察和追问
希图在幸福象限待得再久一些
来尽量减少我们在其他三个象限的停留
过程充满挣扎
但也乐趣无穷( •̀ ω •́ )
或许这就是我们说的修炼
如果你总是憧憬过去或回味过去，你现在哪儿去了？你真的回到过去，那时的你真的快乐吗？
正确的心态是
我在为我未来努力
而我也能享受这个过程
心外求法即是外道
当你能够调节自己想法和对外界看法时
你才能从容面对生活种种
这时
你就具备了幸福的能力，即幸福的感知力。
推荐一本书《正念的奇迹》！
做一个现在幸福未来也幸福的人吧！
#笔记侠-宏英-翟宏英#橙子学院码字岛第九篇作业
