今天上班的路上，去办事的路上，一直在听秋丹给我们录课程的音频。听的时候，一边觉得很难受，就是知道原来之前意识频率那么低啊。一边就是偶尔涌出一点点泪花，觉得幸好啊，算较早知道了一些真相，算幸运吧。

就是这样一路走来，一路创造着，一路笑着又哭着。每一步都算数。再遇到一些自以为痛苦的事，原来也藏着巨大的礼物，让自己去觉醒。去成为更高频的自己。

我很感动，生命中的遇见。也许你跟一个人素未谋面，但却一直感受到她的能量。就像爱一个人，也许他没有在身边，但是在心里记挂着。

虽然我知道自己会因为有所求然后总是把事情搞砸，但是至少比无明好啊，我承认是错的，是没有能力，我就是会好好去调整我的初心。知道自己的能力还不够，那就自己好好去践行。难也好，因为难才能真的进步。易就是逃，逃避总是最容易的。比如从一个人这依赖到下一个，从这份工作换到下一份。最后发现，你怎么换，都不会如愿，只会越来越糟糕，还不如乖乖地、扎实地活着，成长出有力量的自己。

如果不断在逃避，意识能量是向下的。就是现实只是表面，你用表面功夫，怎么可能解决本质。本质没有变，换几百个现实，还是一样的结局。

所以啊，我认识到了，就不敢再向外去折腾了，我也不做那些表面功夫了。即使旧的模式根深蒂固，也不是一下子就会提升。但我也知道我一定是在调整，一定是不断在提升觉知力的，所以我绝对不后悔，我只往前走。扎扎实实地在自己的内在品质上下功夫。

这个月刚开完7月份例会，领导强调了我的工作任务，多了一块单位职责相关的而自己没有做过的工作，而且还可能经常去调研学习。其实我觉得挺奇怪的，工作上的任务多并不能让我感到厌烦和压力，我会有很庆幸的感觉，庆幸可以学到更多，虽然偶尔也会说呀工作好多做不完，但领导安排任务下来，我都是很欣然接受的。没有抗拒没有压力。我很喜欢自己在工作中的状态。当然我的工作也不算忙碌那种，并且我这个人也是能忙里偷闲的人，总要泡泡茶喝一边工作的。

怎么说呢，我一直都是个很会偷懒的人，但事情都完成得不赖。也许是我对待工作都是比较轻松的心态，也没有很苦情基本上也没有抱怨过。不过最近倒是开始希望自己能更加用心在工作和生活中，尽力去发挥一下自己的能力。

当然了，每个人都有自己的侧重点，可能这一方面很轻松另一方面很难。总有擅长的和不擅长的。

这个有引发我的思考。

一切事物的发生都是中立的，客观的。对所发生的事情的诠释造就了你的世界，这个诠释就是你的世界观。也可以说是意识（认知）。我觉得很重要的是，要去接受自己所有的反应，然后去提升意识频率（超越这些认知）。

我很感激这样的平衡，让我发现上帝都是公平的。我得到的唯有我能给出的东西，我不可能得到我不相信我有的东西。就像数学公式一样平衡。

扎实地活着，意味着你愿意去生长自己的根，你越深入黑暗的土地里，你就越稳固地站立在这世间。你一直去磨练自己的心性，你在战胜你的恐惧，任由风吹雨打，只是更加磨练你的韧性，让你更加扎实地活着，也意味着你知道你所能依靠的永远是自己，独立、气宇轩昂。

一直以来，在我越在意的事情上，我就挺容易冲动和后悔的。我一直会想着，如果回到过去，我一定不会这样，如果回去，我就不会发那个脾气。

昨天也听了曼语的晨读拆书，她说了李欣频老师书里的一句话，给我醍醐灌顶的感觉：用新的版本去覆盖掉旧的版本！我发现，当你有恐惧或焦虑的时候，并不是要去摆脱它，应该看到它，先接纳这种状态，然后用其他的频率去替换它。

很多人都忘了自己是本自具足的，是个创造者，既然每个人都是自己世界的创造者，你这个投影源没有的东西，投影怎么会有。你的内在被认知遮蔽了，投影出来的一定是乱七八糟的相。

我知道，我的意识（认知/心智模式）没有变，我就还是那个样子，因为身上携带的信息根本就没变。每个人都说后悔后悔，如果重来就好了。可是你的X值（意识）没有变，你的Y值（现实）一直都会以一样的循环出现。

解决问题是纵向的，不是横向（线性）的。

刘丰老师说，人生的意义就是提升意识自由度。而且是要纵向提升，就是在维度上的。

不是改变某个行为，而是直接改变那个内在的认知。

所以遇到问题，都不用后悔。只要不断地去提升意识频率就好了。后悔只会使这个提升变得更慢而已。而且后悔会陷入另一个恶性循环，那就是不断活在过去。

所以你还要牟足精神，全心地发展自己。扎实地活着，做一个真正的觉者！