8.13-8.20 迟到上周复盘

1.这周的运动基本都是在通勤路上的运动

2.场地被占用，本周没有上课

3.练习了几次正念冥想

总结：

优：

1.早睡，因为加班超累，本周睡眠时间提前了，基本能保持十二点左右睡觉

2.练习了正念。对放松身心还是有用

缺：

1.偷懒没有在家锻炼，这周要保证两次在家锻炼

2.复盘拖延，下周要在周二前复盘

图片发自简书App

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