就是这本书。
感谢作者成甲，让我得以又系统梳理了一遍自己的思维和目前的学习模式，印证了一些自己已经做的和在做的一些事情，是在“好好学习”，并且明了了一些短板，学会了一些方法和工具去弥补，深受启发，感谢！
这本书一开头就介绍了我们需要学习：临界知识，也就是生活中各个领域里起基本而重要的指导作用并具有普遍意义的规律和定律。
本书思维导图：
说几个触动我的点：
1.临界知识就是底层规律。
我一直都很庆幸自己经过兜兜转转最终选择了中医。中医不仅仅是某些针灸技术，某些方剂草药，而是藉由这些“术”通向“道”。道其实就是底层规律 。中医经典著作就是对底层规律的总结和阐释。比如《黄帝内经》，《伤寒论》等。再更进一步说，中医与道出自华夏文明之同源，道家经典著作也都是言简意赅的大道。比如《道德经》，《庄子》等。而医和道在华夏文明中，只是部分内容，还有易等。正如徐文兵老师在厚朴开设的课程中有文课，字课，医课，药课，历课，史课，天文，饮食课等等，因为这些都从不同的方方面面揭示了万事万物运行最终的规律。
所以，不仅在身体出现问题时，可以回头在这些经典中寻觅规律和解决办法，在面对生命中终极困惑的时候，更可以在“道”也就是终极规律中得到答案。所以，身病得医，心病亦得医。
2.斜杠青年不是盲目地东一榔头西一棒槌地瞎学，而是要瞄准某一个领域，学习所有与这个领域中某一类问题相关的所有核心能力 。
拿我自己来说，专攻妇科疾病与疼痛治疗。学完针灸学中药，从內臟到骨骼，从中医到西医，所有能解决问题的知识我都在如饥似渴地学习和应用。大范围地学习下来，再经过临床的实践，真的证明了，透过形形色色的症状发现规律，应用规律，一次次在病例中证明规律。这是学医和从医的乐趣。相信每个人都能在自己的领域中投入并享受这种乐趣。
3.如何提升认知效率？
答：了解问题本质和底层规律，认清问题背后的实质。在每个领域，按照二八法则，花80%的时间弄清20%的底层规律。或许会花更多时间，但是将会受益无穷。正如书中所说：越是快速提升的能力，反而越需要下慢功夫。以慢为快。
在读书和工作之余，现在我在喜马拉雅电台朗读中医的经典著作，读完再做笔记，写感悟。这些著作都是大部头，光是读完一本灵枢就用了四五个月的时间。看似花了很多时间，可是在慢慢读的过程中，我常有会心之笑，意外之喜。常常是发现某一篇恰好就是我误打误撞在想和在用的思路和法子，又或发现心念已久的某个片段出现在某个更大的场景和上下文中，意思更全面。而当把这些收获运用于实践中并获得好结果的时候，我会在心里对着几千年前的岐伯和张仲景会心一笑，伸大拇指点个赞。读经典的乐趣，在于学以致用，用之有效，我想，这也是祖辈留下这些经典的意义所在。
再来说从书中学到的对我来说最重要的工具：
1.反思日记。
应该包括生活中的各方面，不只是专业。一个中医应该是生活家，知道吃什么怎么做怎么吃，知道怎么睡得好，知道怎么锻炼，满足生命本能。再去开拓和发展个人潜能。此乃小细节。
2.定期回顾。
加入五年回顾和10年回顾。在一个更长的时间跨度里，管理好自己的生活。此乃大框架。
最后摘抄几句我喜欢的话：
真正的尊严是发现改进和成长的机会，成为更好的自己。
（成人）教育的根本是改变自己，改变自己对经验的解读方式。
愿大家都学有所得，学有所乐，精神物质双丰收。
