我去办卡健身，源于自己的恐慌。
做了20多年的瘦子，这两年居然胖了12斤，不得不说，岁月是包增肥剂，粒粒催你胖。
那些怎么吃也不会胖的岁月，是一去不复返了。
去年开始身边的人都说我胖了，我不以为然。朋友邀我一起办健身卡，我拒绝了，心想到了夏天就会自然瘦到42kg。
不想冬去夏来，这回体重没按原路子“反弹回去”，牢牢的定在了48kg，然后就心生恐慌了。
暗想着，这一口一口凭嘴巴吃长的肉，要减下去，以后才能好好吃饭阿。
想过夜跑，碍于住的附近没有好的路线，没跑起来。连续去小区公园踩椭圆机，就一台，公共锻炼器材，如果自己老是霸着又觉得很不好意思。
这样断断续续的运动，心中油然升起一种还没开始就要结束的纠结无奈感。
直到看到附近健身房周年庆活动的宣传单，第二天抱着尝试的心去体验了瑜伽课。
一把硬骨头的我，第一次感受到了瑜伽带来的拉伸和疼痛。练完后满身大汗，有种舒展感。
嗯，一直极少出汗的我，太喜欢这种满身大汗的体验了，感觉找到了打开汗腺的大门。
体验完当晚就爽快的办了健身年卡。
现在小聊下健身一个月给我带来的变化吧。
一、身体运动量的变化
咳咳，抱歉，你想看的马甲线和筷子腿还没练成形。
01跑步
一直以来最怕体育课上的跑步项目，属于一跑喘三气，再跑就岔气的那种。
刚上跑步机那路姿太诡异自己都不敢看。在教练的指导下，开最低速2学走路，走了5分钟，开始5速度慢跑15分钟。
嗯，第一天坚持走跑20分钟，2km，下来后的瞬间，感觉头晕脚都不是自己的。
第二天坚持跑，连续一周跑。每次跑完衣襟前汗湿一片，脸上被汗洗一遍，面色红润，感觉有些好。
运动量也从最初每晚的2km/20min，到3km/30min，到现在的4km/40min。
每次感觉跑不下去的时候，就给自己打气，再坚持跑5分钟，跑完再坚持5分钟。
一步一步加到目前的6速度，4km，虽然还是每次跑下来如傻楞般，但是一步步在超越，感觉挺好的。
在跑的过程中，一步步的克服了对跑步的恐惧感，初步树立了一种：迈开步子，我能行的阶段性自信心。
02瑜伽
没练之前，网上看到各路的瑜美人们，动作真是柔而美。自己练时，真的让我这个硬骨头要死要活的。
每次被老师纠正体式时，真是喊出了猪叫声啊~怎么会有人发明这么难又痛的锻炼项目。果然电视上看到瑜伽美都是骗人的阿？
但还是在一次次的痛和撕拉扯压中，体验到了虐后的舒展感。
近2天看到伽友在倒立，感觉好难的样子，就抱着试试的心态，自己居然能一步上墙到位。感觉自己棒棒哒~
瑜伽，练过的每一个体式都会在身体上留下记忆，并帮助身体完成进一步的体式。
它就像我们的人生一样，现在每一步的艰辛，都会为以后更广阔的路子贡献一块基石。
当你踏上那条康庄大道时，终会回过头感谢前路坚持下来的每一步，都作了数。
二、思想认知上的变化
人要改变，最重要的是从思维方式上有所变。
01自律，让你爱上自己
现在特别羡慕那些生完孩子还能拥有好身材的女性。
之前以为那些人是天生瘦体质，生完孩子也一样恢复的快。
在自己没胖之前也觉得自己是天生瘦体质，岁月在走，我负责吃就好了。
直到自己这个瘦子就这么不声不响的胖了12斤，才知道哪有多少天生瘦体质的人，多是严格自律的人罢了。
我身边就有一位生完2娃，依旧好身材的妈妈。看到她，想着如果我以后生完娃，也能瘦下来，现在我就不会如此恐育了。
她是D姑娘。
D姑娘30多岁，生了俩娃，大娃已11岁。身材真的看不出来像生过娃的，身材高挑，手臂纤细，小腹无一两赘肉。
她说，她之前也是一枚实打实的胖子，一口一口吃胖的，胖子的自卑感油然加身。
多年前生了一次病，病好后瘦了些。然后靠饮食和跳舞，身材就保持下来了，这么多年来，从没反弹过。
我变胖后，每次和她聊到身材保持问题，她总说自己的身材比较好控制，胖瘦控制自如。
但是，如果没有多年来一次次的锻炼和自律，身上的肉也不会这么“听话”和稳定吧。
每次晚上吃多了，势必会把吃进去的热量跳挥发的执行力，才能让D姑娘的身材始终保持在最好的状态。
看着D姑娘衣架子式的身材，我除了羡慕外，更多的是惊叹和佩服她这么多年来的自律。
所以，永远不要小看一个能保持身材的女人，特别是那些生完孩子还依旧婀娜优雅的女人。
因为你不会知道她们有一套多么强大的自律体系。
从今天起，少吃一口，多走一步吧。
因为，自律，可以给你自由；自律，会让你爱上自己。
02改变，让你爱上生活
说说我自己的职场经历。
专业学的物流管理，当初高考填志愿报专业，六神无主加胡乱瞎撞阿。最后听了好友一句，学物流吧，每家公司都会有内部物流吧，毕业好找工作。
现在想想那时是多么的无知和轻率。
选了不喜欢的专业，也没学的多深。倒是在大学语文课上发挥了自己文字控的特长。
毕业后，就从事过一份与物流相关的岗位--进口报关。岗位环境严谨而死板，就是这份工作辞职后，让我决定再也不涉足物流行业。
在重新选择工作岗位时，思来想去，把目标定在了客服岗位。
在繁杂客服工作中厌倦离职后，不知道自己要干嘛了，很是迷茫，感觉自己除了能做客服啥也做不了的挫败感。
经历了一段时间的低迷期，重新就业中，认识电商部门做seo的同事，沟通交流中，感觉找到了职场的新大陆。也是在这次选择中，让我重新燃起了职场希望。
为什么要给自己设限在客服岗位呢，明明还有很多新的岗位领域可以去尝试阿。
然后去补习了相关理论知识，面上了seo，虽然在这个岗位上没能坚持下来。
但是通过这次岗位选择历程，我再也没给自己设限过，直到现在找到自己真正喜欢的，并打算长久从事的职业领域。
如果你目前的生活状态让你压抑，尝试改变吧。要么改良，要么继续压抑，最终将你对生活的热情消磨殆尽后，沦为行尸走肉的活着了。
如果你目前的工作，只是让你混日子打发时间而已，赶紧辞职吧。现在混日子，以后日子就会混你。长此以往，你终会变成职场竞争中的炮灰渣渣。
更多选择，更多欢乐。不设限多尝试，最重要的一点就是：去做。
我个人也在这次健身中，更加深化了“不设限生活”的理论。
尝试改变，不设限的人生会让你爱到无法自拔。
当你学习到一个新技能也好，将身材练得更棒也罢，总之无论在哪方面变好，都会直接让某些“意外好运”有更大的概率降临在你身上。而这一系列的“意外小确幸”会让你的生活更加热气腾腾。
我喜欢写写小文，就去报了下班后写作培训班，想要有内容输出，就多看书输入。
虽写的不咋地，但还是下笔做了。想法千千万，落地执行胜半成。
目前的生活大抵是：工作，读书，健身，花草为伴，书香沁脾。
最后，愿你终能在一次次的勇于尝试中，找到自己喜欢的一切。
