今天在《认知觉醒》这本书里学到“深度学习”。
深度学习在之前就经常听到，但可能存在很大的误区，以为只要集中注意力好好去学习，就算是深度学习了。
那书里指出，只有遇到困难的时候，才是深度学习真正的开始。
为什么呢？因为只有当我们启动已有知识去解释新知识的时候，我们才把知识纳入自己的体系，同时达到可以教授他人的水平，并创造新的知识，才算是深度学习。
书里给出深度学习的三个步骤：
1、获取高质量的知识；
2、深度缝接新知识；
3、输出成果去教授。
这里用了“缝接”一词很有意思，说的是真正的学习就像缝扣子，把新知识缝接到原有的知识结构中。
目前看来，自己很多时候都是在浅层次学习阶段，也就是书中说的舒适区内，每天做自己得心应手的事情，但其实这种作用不大。
就像如果只是写流水账日记，即使写了几年，也不会有多少技能的提升。
正确的做法是，让自己在始终保持在舒适区边缘或者拉伸区内。
什么意思呢？比如我每天做卷腹20个，当我得心应手时，我就应该悄悄往外加，比如＋2个，+5个，这样不会太痛苦，但是却有进步。
又比如我每天写思考感悟，如果纯写一些感悟，对我来说已经很熟练了，毕竟我写这些至少写过五六百篇，随便一个点，都能写一堆感悟，这对我来说就是舒适区。
那我如果想要更快的成长，我就应该去往外够一够，去写一些我觉得有些难，但是其实去写也能写得出来的东西，这就是在舒适区边缘。
今天高阶写作营开始了，学习强度加大了，不过经过这段时间的调整，我有信心这期的状态绝对比第一期好很多。
目前重要的是，把生理钟赶紧调过来，十一点之前一定要睡下，这样才不影响我早起。
加油！
