1.练功总结：立完禅精神状态很好，做大礼拜正念是积极的时候就很轻松，正念是消极的时候，做起来就比较辛苦。如果把正念放在注意力上，做起来就比较快。
2.读书总结：咱们从进化角度进化的视角捡到三个不完美，带来了病，这只是正在生物进化视觉看待进化，是疾病的原因。1.古人生病就认为是病是神的惩罚或者魔鬼的附体。病是病，人是人，谁要是头疼，癫痫或者得了精神病，古人就认为是鬼钻进脑袋里。于是就在脑袋上打个洞，让鬼跑出来，认为这样就好了。2.液体平衡，人就健康，如果不平衡就是生病，这套理论也没有科学依据。
3.学员总结：链接郭钦这边和她一起探讨患者的问诊单，有一些漏问的或者是问的不够详细的，要把它问清楚来，才能够更好的辨证归经。
4.明天计划：打电话给学员通知上课的时间，以及了解他们最近的状况。
