人生，就是一个不断解决问题的过程。

每个阶段，都有每个阶段需要解决的问题。而怎么把这些问题一一解决掉，就能够体现出我们的个人能力。

很多时候我们的人生之所以充满烦恼，就是因为我们想要解决的问题有太多，而能够用来解决它们的能力却太少。

想要减少我们的烦恼，我们必须要成为一个有能力的人。

那什么样的人，才能称得上"有能力"呢？

尽管有能力的人是各式各样，但他们都有一个共同点，就是他们身上都有自己一套独特的"行事体系"。

这套行事体系，指导着他们行动，帮助他们处理世界上各种纷繁复杂的问题，从而解决到每个阶段的烦恼，最终让他们跻身于强者之列。

我们每个人，都可以建立这样一套属于自己的行事体系。

一旦你遇到问题，只要把这套体系套在那个问题上面，你就知道接下来要怎么行动，才能够解决它。

然而，建立这套体系，并不是一件简单的事情。

什么是"行事体系"？

我们每个人，对这个世界都有自己的解读方式。

从我们的婴儿时期开始，我们就跟外界进行着一系列体验和反馈的相互作用行为。假如你生长在一个富裕的家庭，你哭闹这个体验，可以给自己带来各种呵护和照顾的反馈，那你就会觉得这个世界很多事情的获得都是理所当然。

相反，如果你成长在一个贫穷的家庭里，外界给予你的体验，就相对来说会截然不同。你的各种需求，未必会得到恰当的满足。

两种人从现实当中获得的反馈，会形成他们独一无二的经验。当他们对这些经验，总结出自己的理论之后，这些理论就会带给他们不同的判断。于是，这些判断就会指导他们产生不同的行事方式。

到了这个时候，他们就有了一套属于自己的"行事体系"。

试想一下，你问王思聪和问一个普通男生怎么追女生，他们会给到你一样的答案吗？即便你把这个问题抛给另一个富二代，他的回答跟王公子的也未必是完全一样，某些地方肯定会有些微的差别。

换言之，他们这套行事体系，只有他们才能够运用；套在其他人身上，说不定就会弄巧反拙。正所谓"甲之蜜糖，乙之砒霜"。

但是，一旦他们想要去结识某个女生，这套行事法则就会帮助他们去解决这个问题。正如消防员遇到火灾，他们就要用到从学习和训练这个体验反馈当中，建立起的一套救火行事体系，来把这个火扑灭。

只要保持着某种程度的成功率，一般人是很难更换这套行事体系的。因为，这涉及到我们经常听到的，所谓的"底层认知"的问题。

"底层认知"是可以随着我们的学习而一直保持更新的。你怎么学习，或者学了哪方面的知识理论，会对你底层认知的信念体系产生改变的作用。这也是心理学所说的，改变你的信念，你才能够改变你的生活。

然而，这也是建立行事体系的困难之处。因为并不是每个人都意识到自己的底层认知出了问题；就算他们意识到，也不清楚怎么去更新自己的认知；就算懂得去更新，也没有足够的信念去行动。

无论如何，只要你能够更新你的底层认知，改变你的信念，那你才可以在主动行动这个体验当中，从外界获得相应的反馈，从而建立一套属于自己的行事体系。

如何更新你的底层认识 

我们身上的"行事体系"不会只有一种。

面对爱情，也许我们会有一套相应的体系；与人交往，我们又有另一套体系；处理工作，我们也会有对应的一套体系。这些体系一定要"各自为政"发生作用，才能让我们的生活变得井井有条。

但由于我们生活的局限性，我们很难有机会获得多种的行事体系，也不知道已有的这些行事体系到底是正确的还是错误的。

更甚者，有些人只用一套行事体系，就去处理生活上各种各样的问题，然后突然有一天遇到某件事，才醒觉自己一直以来都是用错误的方式去面对世界。这样的例子，在生活周遭俯拾皆是。

例如一个在事业上有所成的男生，用工作那套行事体系去跟家人相处，导致妻子和孩子的生活都过得很压抑。之后妻子带着孩子跟他离婚了，他才明白到自己一直以来的不足。

当你意识到自己有这样那样的问题时，你就应该要有意识地更新自己的底层认知，主动学习正确的行事体系。

诚然，我们不可能把每一套的行事体系都学得非常完美；只要适合我们自己，而且这套行事体系能够起作用，基本上这就是好的行事体系。

但是，想要让自己变成一个有能力的人，你必须要主动根据自己的需要，去建立一套属于自己的行事体系。

而这个建立方式，就要运用到美国心理学家大卫·库伯提出的理论：经验学习圈（experiential learning）。

这个"经验学习圈"的核心法则，就是从行动的体验当中，获得经验反馈，然后把经验总结出规律理论，从而建立起自己的一套行事体系，最后再用这套体系去指导行动。

也就是说，一个完整的学习过程，应该还是"行动－经验－规律－行动"这四个步骤，形成一个闭合的循环圈。

缺少任何一环，都无法提高我们的能力。

第一步，从行动中学习

学习分为两种：直接体验和间接了解。

例如你想学习摄影，你觉得是把相机买回来先拍一通后的学习效果更好，还是买一本摄影书籍，看完一遍后的学习效果更好？

结果不言自明。

著名管理学教授贝尼斯曾提出一个定理：一个人的成长，有70%的能力提高是来自于实际工作当中，20%是来自于向他人学习，10%是来自于正式的培训。

这个定理说明了，如果你想提高自己的能力，最好的办法就是从生活中、从工作中主动去体验学习，然后再结合书本知识和培训讲座，才取得最好的效果。

毕竟有过亲身经历之后，你才会获得深刻的感受，而这些感受又会反过来更新你的认知。当你的认知被更新之后，这时再去结合相关的指导书籍去学习，你才知道如何针对性地提高自己的能力，从而获得更好的自我提升。

好比你想成为一个懂得追求女生的情圣，那么一次失败的经验带给你的成长，远远比你一开始就阅读恋爱的书籍、听别人分享经验所获得的成长，其效果会来得更好更直接。

所以，如果你想习得一种新的行事体系，成为在某方面有能力的人，透过行动来学习吧，这就是我在以前文章说过的"learning by Doing"的方式了。

第二步，从反馈中总结经验

行动会带来体验，而体验会带来反馈。

当你的反馈足够多的时候，你对于那件事，就会获得相应的经验。这时，你唯一要做的，就是学会总结这些经验。

想要更新自己的底层认知，你必须要懂得总结这些从主动行动中获取的反馈经验。也许你以前有自己一套行事法则，或者你做一件陌生的事情时，并不知道自己做得怎样，但一旦自己这种行事方式无法带给你想要的结果，你就要想一想，问题到底出在哪里？

例如你想增加自己撰写文章这一项能力，首先你每天花费固定的时间去写作。坚持一段时间后，你对于写作肯定会有某些自己的心得。哪些地方写得得心应手，哪些方面用词不够准确，哪些部分无法表达自己的思想，你多多少少都会有深刻的体会。

然后，根据这些体会留给你的经验反馈，你就要思考一下，为什么写某方面的东西时，无法用准确的词语去描述它们呢？

例如你无法描述出某些建筑物的外貌，经过思考总结，你知道问题是在于你对于建筑风格并没有多少了解。什么罗马式柱子、巴洛克楼顶、哥特式教堂等，你通通一无所知。那么这时，你就需要有意识去积累相关的知识了。

总结经验，意味着你要找出问题背后的核心原因。

第三步，把经验转化为有规律的理论

经验有普遍性和特殊性。

想要让自己变成一个有能力的人，你必须要懂得把得来的经验，变成自己的理论体系。

好比别人通过拜神中了一次彩票，这个结果如果没有持续发生，那么这种经验，就是属于特殊性的反馈结果。

但如果你去拍照，你按照某种法则能够经常拍出好看的照片，那么这种经验，就是具有普遍性。当你把这个经验总结出一条法则，好比是"黄金分割法则"，那么这条法则就成为你的行事体系。你在拍照片方面，就成为一个有能力的人。

换言之，你得到的这些经验，能否经过不断的验证？到底它是一个偶然事件，还是一个能够被验证的普遍现象呢？

如果你无法从经验当中反思出，或者顿悟出自己的理论，你就很难构建自己的行事体系，也就无法成为一个有能力的人了。

当然，除了懂得总结自己的经验，你还要学会主动去验证从别人身上学来的理论，总结他们的经验。这其中的步骤就是观察－总结－行动－修正。

例如你看到别的男生用某种方式跟女生聊天，会获得她们的好感，那么你总结出他们经验的本质特征之后，就用这种经验去指导自己行动。通过行动而从外界获得了经验反馈后，再结合自身情况去修正这种理论。只有这样，你才能够让其变成自己的理论体系，把对方的"砒霜"，变成自己的"蜜糖"，滋长自己的能力。

有了上述这些步骤的实践，最后一步，当然就是持续行动。不过这时候的行动，已经是用新的行事体系去处理外界问题了，你也最终变成一个有能力的人了。

所以，想要成为一个有能力的人，先找出自己的能力需求，看看自己想要增加哪方面的能力，然后去更新这方面的底层认知，从行动中学习和积累相关的经验。

然后再把这些经验总结出自己的理论，和让其变成自己的行事体系，刻意持续行动一段时间之后，你就会收获到到那方面的能力。

这时，你的不自信，你的低价值，你的彷徨和不知所措，通通都会在这个行动过程当中，慢慢被解决掉了。

你还敢跟我说，你什么都不会吗？