阳春三月，万物复苏。这个3月是收获最多的3月，因为我报了#高效成长特训营#，课程共10节，在这10节课里收获了很多很多，这让我迫不及待的想把我所收获的分享出来。

      终于等到开营啦，听完第一节课我觉得Mia老师是正能量爆棚的“女超人”呀，这种正能量也渲染了我！于是我私聊了Mia老师，将我困惑告诉了她，她问了我两个问题：“1.因为你有8年的工作经验，回到老家工作会不会把你面临的家庭、教育问题解决了？2.假设你要改行，你想做什么？”听到这，我顿时懵了……后面也回答了Mia老师说，第1点因为我的工作环境受限，养殖场都是在偏僻的地方，即使出镇上开车都需要十几分钟那样，不要说出市里了，因为自己的初衷都是以家庭为重的，要是没能照顾到家，没能陪伴小孩子成长的过程，这对于我来说将是人生很大的遗憾！所以还是会选择改行，但是改行我真不知道自己该做什么，而且还要面临这取舍问题，最后Mia老师建议我“不要急，慢慢来，把该做的作业完成了，然后听完第二节课或者是全部课程我们才来讨论这个问题”。在听了第一节课后，对我感悟至深的是限制性信念的分析。在课程里我了解了到什么是限制性信念，通过课程的复听、斟酌，我发现Mia老师说的“空性”跟限制性信念有了相辅相成之妙，为什么这么说呢。我们举个例子吧，例如我们对一件事情产生了负面情绪，我们此时可以把这负面的情绪想象成“空性”，也就是现在负面的情绪什么都不是，然后我们再把我们想象的“空性”注入新的思维。我们在给“空性”注入新思维的同时可以把Mia老师在课堂上说的“主动的思维”切入进来。Mia老师在课堂上分享说：我的成长思维里我践行，不管在开心、难过、伤心、痛苦等等，我都坚信主动权在我自己身上，我都把这些东西看做是一次机会，当然，也可选择被动去消极接受，那我都相信自己可以主动去选择的！如果说我们相信凡事都有好的一面，我们一定可以找到好的一面。反之，如果凡事看到坏的一面，我们也一样看到了不好的地方。所以从主动思维这个方式里面延伸出新的信念，这个信念就是我坚信我的人生可以由我主动创造，我相信我要的一切可以由我主动争取，那用这种主动成长的思维方式来去践行，相信大家在成长的路上会掌握自己的掌控权，而这种掌控权会对你未来有积极进取的精神，让你对未来有所期待，不要小看这种期待，因为这种期待会给你源源不断的动力。讲到这我插入一个自己在践行空性和限制性信念的例子，有一次猪大规模生病，打针吃药都没有什么好转，负面情绪不好的很，于是在一次回听第一节课的时候，我就把这一个事想像成是空的，然后我再注入主动思维延伸的信念，我坚信我会把这些猪治疗好，随后我通过咨询专家和阅读有关书籍重新制定治疗计划，一个星期后这些猪得到了很大的改善，感觉自己如释重负。因此，我在第一节课里找到了自己的限制性信念：没有一定的环境我自己不会很主动的去学习，除了工作外，在个人成长方面让自己一直停留在原地，从而使自己失去学习的机会。对于这个发现，之前不是不知道，而是不想去改变！听了Mia老师的课再加上群里面小伙伴们的赋能，我对自己说不能再以三分钟热度面对个人成长这件事情上了，不然我会留下遗憾的！我要作出改变了！这是听了第一节课最大的感悟！

        随着时间的推移，截止目前是听了第二节课的第四遍。这节课Mia老师讲的量大了很多，针对热情的探索就有13种方法，结合自身情况，我套用了13种方法中的10种方法，结果出现频率最高的几个关键词是“高效、坚持、执行、计划、热爱”，意思是我希望自己能够成为一个热爱生活，坚持做着自己感兴趣的工作，并且有着自己的目标（计划），从而高效地去执行。这次的作业是“百年诞辰演讲”，面对这次作业我不知道怎么写，因为自己现在也有着困惑还没解开。有一天晚上我做了一个梦，梦随着闹钟的响起我醒了，但是梦里的情节还历历在目，我梦见自己改行做起了汽车销售，对于这个情况我自己是有点吃惊的，这是Mia老师说的内心深处的真实想法吗？带着这种梦里出来的不确定性我通过理性的思考和冥想，最终确定了这一想法！这一节课后找到了自我，面对之前的困惑在这一刻开始全部烟消云散！为此我撰写了自己的“百年诞辰演讲”并@了Mia老师，我的“百年诞辰演讲”是早上发的，Mia老师在上午的时候发了一条信息问我说“你在撰写百年诞辰演讲的感觉如何”，我很开心的对Mia老师说“我写的感觉是非常期待的，并且我感觉找到了自我，找到自己的热情在哪里了”所以在第二节课我最大感悟就是找到了自己，这一次课真的是醍醐灌顶啊！

        期待的第三节课也如期的来临啦！这一节课主要说的是探索天赋的13种方法和养成习惯后如何保持良好习惯的稳定发展。关于天赋的探索，通过践行Mia老师的理念，在一次冥想中结合课程和之前看过一些文章，我想象自己进入一座房子，里面有很多个房间，推开的每个房间都有不同的名字：兴趣、能力、价值观、性格、行为、思维……每一间都很美妙，直到推开“天赋”的大门，房间里没有其他，只有镜子，上下左右四面八方都是镜子，镜子里只有我。通过这些镜子，我开始更加深刻的认识自我，我发现了我如何思考、如何感受、如何行动，我发现了什么使我快乐、什么使我焦虑，我发现了我如何与人相处、如何与这个世界相处。所以在这节课里我梳理了针对自己的3种方法：1.结合自己的热情和兴趣（我在第二节课的感悟是找到了自己，找到了自己的热情）2.如果我足够认真，五年后我在哪三个方面会表现优秀？（因为现在自己找到了热情，也准备转行，所以我为自己设定了目标，为之去努力！得到的结果就是沟通能力的迅速提高，通过大量的阅读与学习，自己在知识面上得到了很大的提升，由于转行销售行业在个人形象方面肯定会提升一个档次）3.冥想（我的理解是安静的思考，链接自己内心深处，从而了解自己内心深处的想法）。关于自己的天赋我理解为：喜欢与人沟通，善于倾听，服务他人。天赋，虽然是上天赋予的，但是在探索到自己天赋以后也要刻意练习，这样才能使自己的天赋最大化，Mia老师在课堂说的一句话令我记忆深刻，那就是：刻意练习，将天赋转化为能力。以上是我对探索天赋的看法。

        3月13日，第四节课开讲啦，很是期待呢！这一节课的主题是“了解你的时间”，从这节课里我才知道原来时间可以分为黄金时间、高效时间、碎片时间、常态时间、陪伴时间、健康时间这几大类。这节课我复听了三次，课后我开始系统记录自己的时间以及作出分析，从而调整自己的时间，以达到高效利用时间。为了避免自己的不坚持，我通过微博、朋友圈打卡方式来促使自己坚持记录！在这我想举个例子，那就是早起。因为早起可以看到太阳刚升起那种光芒。一日之计在于晨，非常喜欢早起后带来的清新、清晰的感觉。关于早起我也刚践行不是很久，但是早起让我在一天的工作中充满了活力、充满了能量。早起的时间我让它成为黄金时间，我用这些时间来做自己喜欢的阅读和思考。通过践行，我明白了自己想要成长的快必须时刻谨记着时间可以叠加利用的，比如我在配药的时候，我会听一些不用自己多思考的音频，毕竟这些时间是高效时间里额外获得的。在记录时间以后，和自己以往的时间观念对比，相差甚多！对于以往的自己有很多的时间没有利用好，庆幸的是报了Mia的#高效成长特训营#，接触到了这门课，对于自己时间的观念有了很大的改变。通过记录时间，我更加遵循高效率完成工作任务，因为完成任务后我可以利用剩余的时间成为自己的黄金时间。现在在自己脑海里经常浮现的是我做这个事情的同时还可以听音频吗或是我在等待的过程也可以阅读一篇文章，这种理念的形成让我感觉非常良好，因为自己始终在学习着、行动着、收获着！

        3月17日，迎来了第五节课。这节课的主题也是超赞的“高效能人士的五种时间管理思维”，这节课让我回想起自己写的百年诞辰演讲，愿景板及年度关键词，想到这非常感谢Mia老师把课程安排的如此细致，首先让我们了解自己，觉察自己，再通过作业来督促自己进行复盘，这一系列的安排把以终为始的思维发挥的淋漓尽致。在这里我想谈几点自己学习时间管理的践行感受。

一、首先听话照做

        老师说什么，不管你最初心里有没有疑问，都要先完全接受，即使当时你有点怀疑，但是只要你按老师要求做了，你会在践行中渐渐明白老师的良苦用心。在个人成长上，比如说老师让你这段时间学习时间管理，你就要勇敢的放弃别的学习，那你就要果断的做出断舍离，暂时放弃别的学习。

因为老师要求我们做的都是他走过的路，你如果不听话照做，你就要走弯路，你的收获就会很少，你在践行的过程中也体会不到“少就是多，慢就是快”的感受。老师说要你要用破釜沉舟的决心去学习时间管理，那你在遇到困难时就要有这个决心去搏一下，把这个困难渡过去，因为用不了多长时间，你的践行真的是会让你发生翻天覆地的变化，时间管理就是你那20%的重要事情里的最重要的一件事，而它给你带来的却远远不止80%的收获，它会让你一辈子受益，或者你的孩子，你的家人，你的朋友因为你的影响而跟着受益，身教重于言教呀！亲其师，信其道。只有我们用心相信老师的话，用心专注的去学习，你才会收获的更多，才会享受并乐在其中。

二、深化感知每一个践行的理念

        时间管理这套系统横轴是由理念，方法，和工具构成，方法是铁轨，工具是火车，而理念是这辆火车的内在动力！可见理念重于方法和工具，有了理念的内动力，火车才能跑起来，理念就像练武之人的内功，只有理念吃透了，你的践行才会轻而易举，达到出神入化，毫不费力的地步，你的践行才会更轻松。所以你要琢磨透这项践行到底会给自己带来什么益处，这个习惯的养成对自己到底有什么好处，践行好了真的会像老师说的吗？我们在践行中要用心去体会，用心去感受是不是像老师说的，你自身真的在悄无声息的发生着改变，有了进步？每个践行的项目，我都要用心体会，用心感知自己心里身体的点滴变化和收获，这样就会越发有了成就感，身体呢就会源源不断的分泌内啡肽，你就会越发的喜欢上自己的践行，你的践行就会变得越来越有动力。

三、一定要按照老师要求的标准步骤刻意练习

        在这为了更加清晰的了解自己，我每天都进行复盘，再做周复盘，做复盘让我觉得跟系统记录自己时间差不多，做的越细越能找到自己的限制性信念，越能分析出问题的所在，问题找到那就好办了，只要有心去解决，相信这些都不是问题。同时刻意练习让我在践行的路上有了更加明确的方向。

四、把时间管理的思维融入到自己的生活和工作中，学会迁移应用，时时处处用时间管理的思维指导自己的行动。

        我感受到当一个项目固化了，你会不由自主的在生活中去活学活用这些理念，这也是熟能生巧的道理吧，时间管理理念会不知不觉中融入到自己的生活和工作！只有这样，不断的复盘、反思、完善，精进，才会让自己的每个习惯更标准的固化。

        3月20日，第六节课“精力管理-时间管理的底层逻辑”，想要把精力管理做好必须先把情绪管理好。对于情绪，我自己很容易会出现内耗，过于在乎别人的评价，所以我选择开始记录自己的情绪并分析其发生的原因，从而去解决。我最记得Mia老师在课堂上的分享中经常会说到：慢慢来，不用急。其实这也是可以套入情绪管理当中来，以前我在工作任务非常多的时候，就会很烦躁，担心做不完，但是现在我意识到烦躁并不能解决问题，只有去做了才能解决问题，有时“慢慢来，不用急”才是最快的解决方式之一。Mia老师还经常提到的就是“冥想”，她说冥想是很多成功人士应用的方式之一，经常冥想能让我们链接到自己的内心深处，能助我们更进一步的了解自己。同时，我也想到一点，那就是换位思考。如果这件事情令我产生内耗，我们可以把它想象成这内耗的产生只会消耗我的时间，我还不如把时间花在阅读或者运动身上，去做自己喜欢做的事。

        第七节课在3月23日开讲，主题是高效输入。每次都是提前准备好迎接Mia老师课程的到来，因为每次的课程都让我收获很多，这次主要的收获是解除了自己的在学习上的限制性信念。

        以前看到或听到一个人很厉害，就觉得他/她真的好厉害，看到的都是别人已有的光环，自己就处于一种看看就好的状态。但从这节课后，对于学习有了更加深刻的理解，一个牛人不能光看他的光环，而是他成功背后的心法、方法。学习不是随便看看书、阅读的数量并不代表你的阅读质量，目前线上的课程种类繁多与参差不齐，选择优质课程去学习去践行是非常重要的，学习不会让我们变好，行动才会！这一次的课程是我第一次报的线上课，在践行Mia老师理念的这一个多月里，我慢慢的有接触一些其它课程，但是我发现自己光践行Mia老师这些就足够多了，而且需要很长时间的践行才能把课程的精华运用的很好。在这里不是不提倡学习其它课程，而是选择课程自己能不能学习到，去通过践行让自己收获的更多。

对于阅读，自己以前是一字一句的看完，原来这只是自己的一个限制性信念，阅读一本书籍并不是把它全部都记下来，而是这本书籍能否解决我的疑问抑或是能否带给我灵感及心灵深处的触动。

        3月28日，第八节课的3个阶段花式输出。结合自身的实际情况，目前初阶的输出方式更加适合自己。对于微课分享我也是非常感兴趣的，第八节课的作业是给自己做一个20分钟的微课分享主题与大纲，我写的是我想要踏进的汽车销售领域，主题是“销售行业小白崛起路”。看到作业的第一时间想到的就是自己是销售行业的“小白”，想要做好、想要崛起我需要做出哪几方面的努力，因为汽车销售工作是自己所热爱的！Mia老师还在课程里提到其它输出的方式，其中语音分享、朋友圈100字分享、身边同频的人随时分享都是我非常喜欢的方式，因为践行以上方式的同时我的表达能力、写作能力、身体语言也会得到一定的提升，对于想要做销售行业的我是非常大的复利。

      4月2日的第九节课，让我明白了践行是有这么多的技巧与方法的，一边行动一边思考方法。富人思维里说的的一个遇到问题了就想办法去把它解决掉，而不是找借口、内耗着，这个也是自己一直以来践行着的，感受非常的深。在突破思维里，不断提高做人做事的标准才能让自己变得更好；做让你觉得难觉得害怕的事情；从这两点中我解除了自己在工作上的一个限制性信念，目前自己工作的猪场设备比较老化，觉得成绩做的过得去就好了，这么差的设备哪还能做的出更好的成绩。这当中也是对自己的不够自信，觉得差不多就好。

      “复利”思维这一理念对于我来说也是影响甚大，因为我现在在践行一件事的过程中都会想着怎么样我能获得更多，让自己成长的更快。

        灵魂追问这一方式跟冥想有很大的联系，冥想是我在践行过程中必不可少的一个环节，冥想中我会经常问自己“我想要什么”、“我要成为什么样的人”，这样会让我不自觉通过自我的灵魂拷问联想起我想要成为这样一个人我需要怎么做，需要如何计划？怎么去践行会让我更快的成为自己想要成为的一个人。

        第十课，人人都可以崛起的时代！这节课给我最大是正向能量与信心，原来我也可以变得这么厉害。我喜欢分享、乐于分享！我相信相信的力量，因为只有你才会对自己100%负责，心有多大舞台就有多大！

        通过#高效成长特训营#获得的感悟，我认为自己的初心是精进个人成长，为了能够成长，不断地在学习，不断地在行动，不断地在变好。我们的初心，我相信我们秉持着“学习-行动-分享”的初心，在“高效成长特训营”这28天的课程。我们每个人都收获了个人的高效成长，甚至是质的飞跃，完美蜕变。

        正如Mia老师所说的“与其成为终身学习者，不如成为终身践行者。学习不会让我们变好，行动才会。”

        我坚信不忘初心，方得始终！