从一个小时缩减到5分钟做成这件事 运用家学能力形成四步法达成的体验


          之前写了佩戴OK镜的风波,还是得从这件事说起。川哥是一个对自己眼睛特别敏感的人,平时对滴眼药水都紧张得不得了,对于他能否戴镜成功,我也颇有顾虑,做好两手准备-或者行或者不行。正好这段时间学习能力形成四步法,找到了科学的指导方法,按步骤一一进行了实践。

        简介一下OK镜,它的作用是通过角膜塑形,使近视的度数尽可能控制在比较恒定的范围,摘取的戴法和隐形眼镜一样,但是OK镜是硬镜,而且晚上戴,第二天可以不用佩戴眼镜视力可达到4.8。由于它的作用,所以还是决定一试。医生有交代过有些孩子佩戴的时间最长的约2-3小时,心底大概有个底,估摸着2小时左右,好让自己心理准备更充分一些。

        眼镜取回后,首先不断和川哥说戴镜的好处,让他有动力去做。事实上遇到的难度一点不比预想的少,川哥每次拿起镜片都在思考用什么方法才能把镜片放进去,这个思考就能消磨很多时间,终于要去做这件事了,放进眼睛前镜片很不听话的滑落了一次有一次,也一次次再去清洗再戴;有时是眼睛暴露不好,有时候是手拿镜片的角度不对,这些都意味着一次次的失败又一次次的重来,曰屡战屡败,屡败屡战一点不为过。这个过程中有过信念、希望、也犹豫或者想放弃,幸好一直坚守幸福双翼家庭大学的能力形成四 步法的实践,即“能力☞经验☞尝试☞正向感觉”,所有的正向感觉源于接纳。

正向感觉

  首先是接纳,接纳戴镜的挑战,接纳这个过程所带来的川哥和我的情绪,接纳他刚开始的害怕,犹豫与失败,这时候是陪伴,方法的指引;他嫌我唠叨,嫌我的焦虑,我也嫌他不去分析步骤。可是彼此抱怨后我进行自我的检讨(学会接纳),仍然坚持一遍又一遍地戴,我也鼓励他的毅力与坚持。每一次失败后我们分析一下失败的原因,也在失败中肯定做得好的地方。

尝试

    约好川哥如果需要我帮忙,帮忙前自己至少要戴三次,因为无论如何,最后都需要他自己动手学会。刚开始,每晚每只眼不下十几次的佩戴,或者需要1-1.5小时才能完成,简单的几个步骤,枯燥的几个动作,的确会令人气馁,烦躁。有一次居然从23:00多开始,1:00还没戴好,川哥与我的情绪波动明显,他说不戴了,然后去床上睡了,我内心也很崩溃,平复一下自己的情绪,想到能力形成四步法的允许孩子犯错或做得不好,于是我没有勉强,只是说“你也很努力了,不过今天很晚,佩戴的时间也明显不够,那就早点睡吧,每个人开始都不是那么顺利的”。尽量不削弱他的能量。

经验

  做成一件事的成功经验,或者没完成这件事累积了经验。大部分我们是后者,有时候川哥说太晚了,眼睛很困,所以不好睁开眼睛,那我们下一晚就争取早一点做完事佩戴,失败的时候分析一下原因,如眼睛暴露得不够大、送镜片到眼睛时眨眼了、右手食指在靠近眼球后从140°要转变成180°、右手镜片没送到眼球,左手一定不能松开等等。慢慢地一个个步骤更清晰明了,动作也比较娴熟,川哥每次佩戴成功我们都击掌庆祝哪怕刚开始并不是掌握了方法而是囫囵吞枣般做成了。

能力

  有个好的地方是川哥每天早上取镜片很快,我就反复说取镜是比戴镜更需要技巧和暴露好眼睛,取镜片都这么好,熟练佩戴镜片也是指日可待。每次都对川哥说“这件事的确很有挑战性,可是你现在已经越来越熟练,你真的是一个很有毅力、很坚持、很有勇气的人”。说的也是心里话,他对自己的眼睛如此敏感想,滴眼药水都紧张得闭紧双眼,佩戴镜片失败几次后满手都是冷汗,觉得很心里压力很大,然而他做到了,具备了做好这件事的能力。这件事带来的挑战与克服也会影响他今后所做的其他事,有勇气去挑战别的事。

      一个多月的时间里,川哥掌握了戴镜的方法和技巧,现在大部分时间他可以一次就能佩戴成功,对此彼此都感到很欣慰。感触最深刻的是有幸福双翼家庭大学的领航,遇到困难,有方法、有指导,理论运用到实践中,各种挑战均将迎刃而解。

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