【190930-日更测试4】-起步日更
——大明效能修机侠
一、我决定日更100天。简书-10.1日起
二、冥想打卡等同步-坚持100天。
三、跑步505133🥰
【下一步】
图片发自简书App
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一、我决定日更100天。简书-10.1日起
1. 从10月1号开始。
2. 请教了一些达人，文末有彩蛋。
3. 日更的形式内容，不限。翻看190927
二、冥想打卡等同步-坚持100天。
1. 同步打卡-冥想，截图笔记输出
2. 同步打卡-樊登读书-从1开始。
3. 同步打卡-小来-打卡团
三、跑步505133🥰
【24/50】50个230；
【0/5】5个1314；
【0/13】13个520；
【0/3】3个半马；
【下一步】
1. 发布简书
2. 公众承诺
3. of清单
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请教日更达人-吴宜航教练
1. 因为有对公众做的承诺 ，持续日更一年。
2. 固定时间点来做日更，一般在早起冥想后开始。
3. 当做一件最重要的事情来做。
4. 设置of 循环提醒。
5. 有人给文章互动的时候，借助互动，给自己增加动力。珍惜这种反馈。
请教日更达人-金珠
1. 最重要的是一个决心。
2. 不要太重形，在于建立记录生活的意识
