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2014年末，我有幸接触到了思维导图、时间管理，并运用到日常生活中，在尝到甜头后，又运用到工作中，从此克服了拖延症。
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2011年，刚开始自己做晚饭的时候手忙脚乱，一顿饭做下来需要一个多小时，都是些非常简单的饭菜，为这事心情极差。晚饭后洗锅抹碗，又是半个小时，再给女儿讲故事，每天很晚睡觉，第二天又很早起床。每天都很疲惫，整天除了抱怨，似乎找不到其他乐趣。
这样持续了3-4年，到2014年末，在会计视野论坛上了解了时间管理，才知道有很多人比我忙多了。他们不仅忙而不乱，且收获良多。而我，整日忙忙碌碌，却无所收获。我意识到自己急需改变，不能再这样闷头忙碌下去。
2015年，我开始运用思维导图列出每日任务，做好计划，规划好时间。把每天要做的事情用思维导图做好打印出来，贴在冰箱的门上，什么时间做什么事情，一目了然。再把每天的菜单做好表格，也贴在冰箱的门上，周末根据菜单先采购好荤菜放冰箱，工作日的晚上下班回家路过家门口的菜市场买些蔬菜带回家。
这样，做晚饭的时候不用再花时间考虑其他问题，可以听喜马拉雅，一个时间段只做一件事情，集中注意力，快速而有序的做晚饭。可以把做饭时间控制在1个小时内，而且保证每天有两菜一汤。坚持了一段时间后，做饭时间缩短了好多。吃饭时间控制在40分钟内，这是一家人交流的时间，不许看电视，不许看手机。之后就是洗碗的问题，我跟先生做好约定，做饭的人不洗碗，洗碗的人不做饭。
由此，我会多出来很多时间做自己喜欢的事情，每天十分钟练书法，每天坚持写晨间日记，每天一个小时阅读，周末也做好计划，开启番茄钟，做家务或者写书。
快两年了，我感觉到了自己的变化，想到什么事情，会马上处理；有什么想法，就马上记录下来。不像以前，总是不急，待会去做，到后来就忘记了，或者就不想去做了。
在工作中，我把四象限和工作清单相结合，放在一张A4纸上，每周一的工作前，打印一张出来。在四象限的表中列出本周工作内容，并按照先后顺序排列在工作清单中，并且计划好所需要的番茄时间，遇到临时事务，再增加进去。
