嗨！未来的自己
亲爱的：
你好！我是……我是活在2016年的你。我看了《自控力》第七章之后，有了给你写信的想法，我觉得这个举动对于我们俩来说，都是个好事儿。我看到凯利·麦格尼格尔说了很多关于我们之间的神秘联系，除了跟你说说我的心里感受之外，我想不出还能跟谁聊这些。希望你能明白我的一片真心。
说是一封信，可能大半部分更像是忏悔书。我真的非常抱歉，以前对你的感受忽略太多，我在面对一些诱惑的时候，只凭本能做决定，还不如《自控力》169页里提到的那19只黑猩猩。我知道肥胖对身体健康的威胁，却在面对高糖高脂食品的时候，没有很好地自控。我想改变自己，一次次制订梦想计划，可回头看看哪次也没落实到位，那些计划都成了对你的忽悠，不知你看了是不是对我很失望。我一再屈服于“即刻满足”，忽略了长远利益，这给你的身心带来了伤害，我深表歉意。
在带孩子的过程中，我也许是出于宠爱，也许是贪图满足孩子解放自己的便利，轻易地就答应了孩子的很多要求，没有把“延迟满足”真正纳入家庭教育之中，如今凯利·麦格尼格尔点醒了我，“对未来的奖励大打折扣的人，更可能在很多方面出现自控力问题。”看似一件孩子成长中的小事儿，实际上用什么样的教育理念去处理，已经是在孩子发展的方向上拨动了指针。这有可能给同样是妈妈的你带来些麻烦。
我压力一大就乱买东西，网上推出一些限时优惠信息的时候，没有控制好自己，有用没用的买了一堆，花了些钱，利滚利算下来可能还不是少数，直接减少了你的存款数额，这真让我脸红。我那时候觉得你是你，我是我，忽略了自己行为的后果，现在不一样了，我们是紧紧连在一起的，我不会再自私地只顾眼前，我会让我们共同的、长远的利益得到维护。
从前的我曾经无数次想到你，我想象中的你，身体健康，心态阳光，平日把生活料理得井井有条，工作中也没有消极懈怠的迹象，业余生活被你安排得很好，写字不多可也把日写千字坚持了好多年，有时和志同道合的小伙伴玩玩音乐，学学绘画，也算自得其乐，家庭教育方面研究得有了一定深度，对孩子们的教育游刃有余，态度平和坚定，原来想去的地方走了不少，新出行计划还在制定中，每周能抽出三天运动一个小时，那张平板支撑背上背猫的照片照过多少次了……可是……我现在的所作所为好像很对不住你呀……
不过，你别太担心，学习《自控力》对我的启发很大，里面很多有用的方法值得一试。再遇到诱惑的时候，我不会决绝地对自己说“不”，因为那样反而起到反作用了，我会给自己设置点障碍，尽量延迟，跟自己约定多等待10分钟，这个办法可以让我在做选择的时候，能忘记为获得即时满足感而产生的偏好，作出更理性的决定。
亲爱的，说得再好不如实实在在去做，相信我，等我们见面的那天，我一定不会叫你失望的。拥抱你！
爱你的芸卿
2016年12月4日
