与人沟通时,说话前要停一停,想一想一一怎么说,说什么,才能在关系和谐的基础上达成目的。非暴力沟通四要素不是固定的沟通模板,可以根据沟通情境、文化背景、语言习惯等灵活运用。而且,要记住“沟通方式”不是最主要的,最主要的是心中有爱并表达爱。