我看到过很多文章都建议我们要培养自己的目标感，甚至是意义感，如果真这么做了，确实能收获很多重要的好处，比如说更有效率、更少犯错和更易坚持等等，这些也都是我在培养目标感的过程中所收获的。但是从逻辑上讲，任何能带来好处的东西也一定会带来坏处，因此，在培养目标感的过程中，我就发现如果在做一件事情的时候，找不到合适的目标，就会出现一个坏处，即和还不具有目标感的我相比，现在的我效率更低、犯错更多且更难坚持等等，也就是说，在做一件没有合适目标的事情时，现在的我反倒不如以前的我做得好了。
比如说以前我有一段时间，几乎每天都会去健身房或者跑步，时间一般在半个小时到一个半小时之间不等，刚开始时能有几个朋友陪着，但到后来基本都是我一个人去了，关键是我也没想过为什么要去，每次都是一想到就去了。但自从开始培养自己的目标感以后，我去健身房或跑步的次数就越来越少了，直到一年前， 我才想到每天应该去跑跑步，刚开始坚持了一段时间，但后来基本上就是三天打鱼两天晒网的状态了，因为每次一想到跑步，就不知道为什么要做这件事，然后再想到还有其他的重要的事情可以做，就更不想去了，然后……就是恶性循环了。
为此我也感到非常烦恼，试过一些乱七八糟的办法，比如说奖励自己点什么、尝试换个时间段跑步或减少一些跑量等等，但基本上都没啥用，这就让我更懊恼了，尤其是想到“我以前做到过几乎每天都运动”这件事的时候，就完全想不通了。因此我一直都有琢磨这事儿，有一天晚上，我正在洗澡，突然脑子里就蹦出来一个想法，我现在并不是没有目标的跑步，而是为了减肥才跑的步啊，那现在之所以提不起劲儿来，很可能是因为我的潜意识已经认为靠跑步不可能实现减肥这个目标了，那在具有了目标感的我看来，跑步不就近似于是一种无用功了吗？想到这里我算发现了，自己是出不了“目标 - 达成目标”这个圈了，至此，虽然我还是不知道该怎么办，但多少已经接受“对于现在的我来说，没有目标就没有效率”这个设定了。
那顺着这条思路往下想，我现在唯一的办法就是为跑步这个行为找到一个合适的目标了，比如说锻炼身体、锻炼大脑或增加精力储备等等，这些目标我都尝试过，但都没能让我提起精神来。直到有一次，我在跑步回来的路上，正担心着明天还能不能继续的时候，脑子里突然就出现了一个想法：反正今天我跑了就比没跑强，想到这儿我觉得深受启发，顺着这条思路一细想，就发现了一个不错的目标：一件事儿做了就比没做好。自此，每当跑步的时间到了，我就会想“这件事儿做了就比没做好”，然后就很自然地去跑步了，屡试不爽，现在的我已经坚持跑步一个月了。
最后，对于已经具有目标感的我们来说，“这件事儿做了就比没做好”就是我们能找到的最后的目标了，在做有价值但短期收获不大的事情的时候，如果找不到其他合适的目标，就可以把它当做目标。但如果一件事情连这个目标都够不着的话，那说明一方面这件事情的价值可能真的是不高，而另一方面，自己可能很难再劝动自己去做这件事情了。
