四点左右，没有睡意，正好大洋彼岸的《亲密之旅》线上课程的班主任分析解读我的分享内容！一切都是安排好的，在这个安静德凌晨，心无杂念的聆听，助内在的成长！
让对方感受到我们想要去听……诚恳的询问没有理解的那一部分
可以直接问说我没有听到的那百分之多少是什么呢？让肯谈者再去说那没有听到的百分之多少是什么，那这样的话对于感叹者而言就是我有一颗愿意的心，愿意去听，从而他愿意去谈！！
所以就是在跟恳谈和倾听练习当中，双方都给彼此最大的耐心，专注，愿意沟通的。这样的诚意，才是恳谈和倾听里头真正的精髓所在。如果我们可以做到这几点的话，我相信倾听到。95%以上只是一个副产品，是可以轻易都是可以达成的事情。
可是，如果我们要是一开始就想着我们要记住对方的95%那些文字内容，那实际上我们已经跑偏了。所以我想在亲密之旅的恳谈，倾听的练习当中，这个真的是一件特别不容易做到的。
但是呢，确实特别宝贵的一点就是我们生活中其实最经常遇到的问题。并不是我们没有听的能力，而是我们真的很少有那一颗愿意的心！恳谈者，可能对方讲一遍没有听懂，我们就不愿意再谈了。然后听的人没听懂他就不愿意再听了。
如果在我们的亲密关系当中，亲子关系当中，我们彼此能够有这样的一个态度，我想很多问题，就是真的会变成有关系，就什么都没关系，这个是。我觉得特别宝贵的地方，我也很希望就是我们的家人可以真正的看见。那啊，真我也要恭喜你哈，就是你的意图，一根绳子牵出了那么一条大牛，真的是很棒，因为我们现在好像大脑已经开始进入到一个状态，就是开始活跃起来了，我们过去的一些封存的一些记忆，一些游离性的情绪经验，可能随着我们越来越。对自己保持观察，对自己的感受比较敏锐，比较敏感啊，可能就越来越多的会打开。所以我想这样再接下去的情绪调节五步骤或者是其他的练习当中，这些都会越来越。就是我们的这个跟过去的连接可能会越来越多。我们的脑子也开始越来越活跃哈，所以我相信后面你会对自己有更多更大的发现，而且。我觉得你做的这个建设性的这个思想和行动。我也是特别的棒，真的是有一个很大的成长和改变，祝贺你。好，那我对你的回忆就到这里啦。
