人大抵上要经历这么几个阶段：
I'm not OK, and you're not OK
I'm not OK, and you're OK
I'm OK, and you're not OK
I'm OK, and you're OK
我们经常说“见不得别人的好”，明确指的是“见不得别人的好处，好的地方”。虽然对方有不好的地方，但他同时也有好的地方。但是因为那些不好的地方，所以好的地方完全被否定被掩盖，就是我们说的“见不得别人的好”。
别人有不好的地方就不好罢，但我们应该有能力看到别人的好的地方。很多时候我们会发现，那些优点、那些好处，只不过是被我们自己的“有色眼镜”掩盖了而已，它们就存在于那里，它们就是在发挥它们的作用，无论我们自己是否看到。
双重标准就是这样形成的：看别人的时候，注意的是「错」与「不好」；看自己的时候，注意的是「对」与「好」或者「更好」……
如果我们能够看见别人的好，就可以从那些“原本可能讨厌的人”的身上学到大量的好东西。由于能更多地、不断地看到别人的好，我们所身处的世界也会变的比原来要美好很多。
第四个阶段很美好美好，但也确实很难到达。要努力把看的见别人的好成为一种习惯。我们能够看见别人的好，那就想办法去学习这些好，要不然这种看见也只能是一种“视若无睹”而已，对自我成长没有任何作用。我们看得见别人的好，是为了让自己过得更好。
我们对待世界的态度变了，我们的世界自然也就随之改变，看得见别人的好，我们的生活中自然就出现更多的“好人”。别人的优点，拿来作为自己的榜样，别人的缺点，拿来用于提醒自己。这样一来，不论遇到什么样的人，我们都可以从他身上有所收获。
都说不要把自己的快乐建立在别人的痛苦之上，我觉得我们也不应该把自己的自信心建立在别人的缺点之上。能够坦然地面对别人的优点，才能平和地接受自己的缺点。无论是对待他人，还是对待自己，都应该保有一个平和的心态，正确看待优点和缺点。
做一个喜欢直面问题的人。如果过去犯了错，改过来就可以了，没必要回避或者掩盖什么。不论什么时候碰到问题，都先想解决方法，要养成这样的习惯。我们经常听人说，把自己的快乐建立在别人的痛苦之上，其实我们有机会，把自己的快乐建立在别人的快乐之上。
我挺好的，你也挺好的，其实大家都挺好的。
——2018.7.18成长记录
