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我每天早上8:00都会准时在“21天做更好的自己”成长社群中抛出一个每日一问，大家会在晚上打卡时做每日一答。一期人数有一百多，于是经常可以看到很多出乎意料的精彩回答。比如有一天我问，“如果还有1小时就要世界末日，你会做什么？”

多数人的回答都相似，“我要打电话给前任男友，告诉他我曾经很爱很爱他，虽然分手了，但我还是要谢谢他曾陪伴过我一段时间”“我要和家人在一起，即使世界末日，也会心安”“我要打电话给各个亲人朋友，告诉谢谢他们那么包容我爱我，下辈子希望还能做家人做朋友”“我要买下所有我爱吃的，放在旁边边吃边等末日的到来”。有一位群员说的很让我动容，他说：“我会给每一个家人朋友打电话，告知我爱他们。最后留下10分钟给自己，我会细想这么多年走过的路，遇见的人。”

假如生命只剩下1小时是个极端的问题，但也往往映射了我们最真实的想法。大多人会舍不得身边的亲人朋友，很少有人会想到，把一部分时间留给自己。其实人生很多时候，是需要留白的，但我们中很多人却还没学会独处这件事。

2，

孤独和独处是两个词，但事实上它们之间是有联系的。孤独我认为是一种心理感受，独处是一种选择或者时间的处理方式。

很多人无法接受独处是因为很多时候独处并非我们自愿选择：在学校里我们因为种种原因不被周围人认同，有时候甚至会被孤立，我们会感到孤独；恋爱期间对方因为忙于工作没时间陪自己，或出差一段时间不在身边我们会感到孤独；工作不顺利选择裸辞，还没找到新工作那段时间我们感到全世界抛弃了我们，于是孤独又来了。当我们感到孤独，往往会不停的刷朋友圈，却发现似乎别人的生活都很美好，只有自己是一个人；或者翻开电话簿想要打给别人倾诉孤独感受，却发现打完依然孤独或者根本没有合适的人去倾诉，但其实我们可以将孤独转化为独处。它们之间，只有一个分界线，那就是你是否享受独处的过程。

3，

这个社会，纷繁复杂，也诱惑重重，于是大多时候我们都不能置身事外，而是为了更好的融入而不断的与各种各样的人接触，有时候累了，还要去做各种表情，只维持气氛的和谐。但独处的时候，我们却可以和自己对话，留给自己的时间里，我们做什么都可以。而想要最快速度的进步，也是需要在独处时间中完成的，因为一群人的喧嚣会让人静不下心，成功的人，往往是会处理独处时间的人。因为独处时，我们才可以安静下来，与自己对话。那么独处时我们可以做什么呢？

跑步

我有个朋友，喜欢跑步到极致。用他的话来说，一天不跑就感觉浑身难受，于是每年他都会约着跑友一起跑马拉松。我们身在北京，大家都知道北京有二三四五六环路，他在23岁生日的那天解锁了3环，又在24岁生日那天成功解锁了4环。他在24岁当晚零点开始跑，自己一个人带了充电宝（为了手机有电拍摄不同位置的路标和记录自己的跑步信息）和几个士力架，早上8点，他终于成功解锁四环，他用自己特别的爱好，为自己庆生。

事后我问他，跑步的时候都会想什么？他说平时还会想些什么，这次只想着哪里有24小时的便利店，这样才可以补充水分。另外还想着什么时候能跑完全程，因为越到后面，饿和累的感觉会越重。我问他，为何喜欢跑步这么孤独的运动方式？他说“因为跑步的整个过程中几乎没有机会与人交流，所以就是一直和自己的对话。很多人说跑步是一个孤独的过程，在我看来，跑步是给自己一个探索内心的机会。”

阅读和写作

除了跑步，阅读和写作也是独处很好的方式。在社会这个大的群体中，你很多时候无法选择自己相处的对象，但阅读和写作却可以根据自己的爱好来。

阅读是输入，你可以通过作者的经历和感受去参透一些你不曾经历的人生。古人说书中自有颜如玉，书中自有黄金屋便是这个道理。阅读除了必要的学习外，还可以帮助我们扩大视野，开阔思维，让我们在以后的生活工作中因为思维广阔活跃而更加如鱼得水。

写作是输出，写日记是记录生活，反省自己的一种方式。而在网络上发布文章则是将自己所经历的事情梳理分享的一个过程。带着分享的心态去做事会增添很多乐趣和意想不到的东西。比如裸辞期间我写过《裸辞是一种怎样的体验》在互联网上有几十万的阅读。我在裸辞的时候想的就是，人生不过是种种经历拼合的一个过程。那么裸辞也是一种经历，虽然裸辞后只有自己在家，找不到合适工作时的那种愁苦也只有自己体会，但我可以当成一种经历记录下来分享给正在找工作或是想要裸辞的人，读者会有共鸣，或是因为从中吸取到什么而放弃一些不必要的弯路。

你可以写生活，写干货，甚至是追热点，所有这些，都来源于你的创作力。中国的文字很特别，单独的文字无法表达完整的意思，当你把它们按照自己的意思组合在一起，便会赋予文字新的意义。你可以通过你的文字，让读者认识你，也可以通过他们的留言互动，认识到来自全球各地的“同道者”，所以写作本身就是一件非常奇妙的事情。

学习

上学期间我们的学习资料大多来自于学校，毕业后的学习大多很功利，比如学习英语可以为我们进入外企加分，比如学习写作可能让我们有加入互联网的机会等等。在学校里的学习可能是一群人，但毕业后的学习往往是一个人。因为每个人的目标和兴趣点都不一样，所以大多时候我们需要自己去找学习途径，自己制定学习计划并完成。

学习的过程也是快速提高的过程。职场人最该经常问自己的就是你有多久没学习了？你是否最近一年都在用自己过去的经验做事？

不断的寻求新目标并查漏补缺，才能让我们在职场中占据不败之地。否则只能被越来越多的90、95甚至00后们赶超，最终被社会淘汰。

独处是一种能力，它会帮助你变得更加优秀，也会让你在与自己的对话中看到内心真实的想法。如果某天你不想社交，不想说话甚至累到不想做任何表情，不妨给自己一点时间，听听音乐，看看书，写点东西，慢慢的你会接受从孤单到独处的这个过程，而当你真的学会了独处，也便同时拥有了让自己变的更强大的能力。