2000年后，想要追求心灵觉醒的人会越来越多，很多人想改变自己，改变自己活着的形态，改变自己的人生，选择去探寻 我究竟是谁，我此生是来做什么的。
在这样的时代、背景之下，女性能量，会再度被提及、被唤醒。也就是说，我们要回归自己内在的阴性能量，回到那个跟大自然和谐相处，对生命有一份敬畏的那个部分，才可以让人类继续幸福生活下去。否则的话，科技发展那么迅速，我们会去伤害森林，去伤害动物，这个地球可能会被我们搞得一塌糊涂。
在这个背景之下，我们重新去关照自己内在的女性能量、阴性能量，就代表我们要回归自己内在的感受力和创造力，重新去觉察自己，用身体用直觉用心去感受 生命生生不息的那份力量，去感受大自然的美好，去感受我们活着的喜悦，放下手机去享受跳舞。所有这一切早就在那里了，只是过去我们被阳性能量、男性能量控制的时候，我们忘了他而已。
所以，回归你内在的女性能量，回归你生命最清明的、最安宁的、最落地的这个部分，你会自然而然地感受到幸福，丰盛，快乐，喜悦，宁静，这些你一直渴求的东西。
那过去阳性能量占主导的我们是怎么做的？我们拼命去赚更多的钱，去买更大的房子，开更好的车，做更大的事业，跟更多人做生意。让自己永远保持第一。你能够发现，那种思想主导，让我们除了拼命往前奔之外，又得到什么了呢？
所以，基于女性能量，我们希望以自己生命根基的存在，在那里的扎根的、落地的姿态，可以对自己的身体，对自己生命的样貌，对自己这个人感受到。
然后，我们拥有了自己之后，所具备的那个天然的感受力和创造力，去做我们真正觉得喜悦、幸福的事情。并且在做这些事情的时候很开心地收获金钱、收获幸福、收获平衡和谐的关系。
这个时代，有很多女性像男人一样在职场上拼搏，像男人一样去竞争。然后，我们会说，你看 我不比男人差吧？你看 男人能做的事儿我都能做吧！我说，作为女性的感受，你真的喜欢这样的生活吗？很多职场的成功女性，都会忍不住流眼泪，因为只有他自己知道，当他像男人一样拼搏的时候，他失去了多少，最后能证明他的，比如说职位，比如说金钱，到了某个阶段后，已经不足以对你形成什么诱惑的时候，你内心那个深深的渴望，可能还会是你身为女性所渴望的那一切。比如说爱、温暖，比如说人和人之间的联结，比如跟随自己节奏的生活模式，比如有机会看到蓝天、星星，感受微风，有心情的时候听音乐、跳舞，给自己买鲜花儿 泡香香的热水澡。
你会发现，我们过去所理解的一个女人应该怎么样，什么妇女能顶半边天呀 这种说法，看起来是平等了，但这里面藏着一个思维的陷阱，就是我们身为女性，我们的生理结构、身体节奏，内在的生命韵律，跟男人有本质的不同。男女平等，但是男女不同。你必须要跟随女性内在的某种特质，去建立自己的生活，才会真正获得喜悦、清明。
在过去，男性思维占了主导，提出女人三从四德 这些要求的 恰恰是男性。他要求女性是什么样的？被尊崇的社会规范，所有女人要按照这个去做。男性思维的理解下，女人应该代表着什么？你就应该是温柔的，优雅的，美丽的，善良的，慈悲的爱，孕育包容，很会跟别人连接的一个人。
女人内心的真实能量，就是这些所谓的正向特质吗？我们从内在所感觉到的 野性的，疯狂的，歇斯底里的，极度非理性的黑暗、毁灭的那种冲动，使我们有了自己的情绪和情欲。
从女性能量视野看出去的女人绝对不是扁平的 割裂的，也不是只有男人说的正向的、美好的部分。而是非常立体的，丰富的，完整的，多元的。
我留一个思考题，想想看，你平日生活里，不自觉割裂掉了 内在的哪些部分？你压抑住了自己内在的那些部分？如果你想要把你压抑掉的那个自己完全认回来，你想认回自己的什么？
好，大家写出来了好多特别美的词汇，你发现了吗，即使你说你想认回来你的嫉妒，你的泼辣，你的卑微，你的执拗，魔性，还有什么偷懒，吵闹，脾气不好。
在这一刻，当我们想要把这些内在真实感受到的女性能量部分认回来的时候，你会发现你很自然的 把温柔 优雅和那个泼辣 疯狂 都一视同仁了。这种一视同仁，你闭上眼睛感受一下。你是什么状态？你会变得更混乱？还是更清明呢？
每一个真实的活生生的女人究竟是什么样子的，我们都揣测：别的女人是不是不像我这么疯狂？其实，每个女人的内在都是这样，即使它是奥黛丽赫本，即使他看起来无比优雅，他的内在都依旧有他属于女性能量的最真实的部分，你相信我绝对是这样的。
我最近觉察到，有时候我女儿大声哭闹的时候，他才八个多月，但是我已经很不自觉的跟他说，你不要叫了，你可以小声一点吗？你可以温柔一点？我突然发现，我又在压制他，可能未来需要做很多的静心，然后去拼命的一次一次把自己认回来的那个部分，真实存在的时候，我竟然不自觉地要求他割裂这些部分。
就像我分享微课，听到书房外面女儿一直在叫，那个就是他的女性能量，他的女性能量就是那样表达的。
如果没有认回女性能量，当他真的成长很多年，就是不接受自己有不完美的地方，或者他就是不接受内在有疯狂的、黑暗的部分的时候，他做的所有，都只是为了让他切割成一个更完美的人。这样的人 不管用多长时间 多大的努力去改变自己，他都会很混乱。
如果我们认识一点，身为女人，可能终其一生都是这样，有这么多奇奇怪怪的面相。但是我们的性感、优雅也是从这样的女性能量里来的，那为什么不能允许我们的黑暗 嫉妒 泼辣 疯狂、毁灭性的冲动 从这里来呢？很多妈妈说，我不知道为什么有时候会一瞬间 脑盖子被掀开了一样，变成一个魔鬼，冲我的孩子吼叫。很正常啊，那就是你的女性能量呀。
再谈女性自我赋能，女性自我赋能是为了赋能给自己，给自己输入能量，让自己变成一个美好的人，完美无缺的人，一个更安稳 更优雅 更慈悲 更稳定 的人？还是为了让自己活出更完整的、更多元的、更丰富的内在，把我们带去清明的境地呢？
关于灵性书写，我分享过很多次了，灵性书写是在你混乱的时候，像水库泄洪开闸泄洪一样，让你那些情绪混乱的东西倾泻而出，倾倒在你的本子上。之后你可以把那个纸烧掉 撕掉，不要让那个混乱的能量在你的内在，像龙卷风一样冲过来冲过去，又没有出口可以出去。
为了让你把这种能量给丢出去，丢在纸上。我记得我带一个工作坊的时候，有一个学员，他那种能量混乱到完全没有办法在那里写成字。我说那你就画吧，然后他就开始图图，把一页纸都涂满了，墨迹的那种涂，但是涂完之后突然觉得好轻松，前所未有的轻松。
那女性自我赋能的第二条道路，你可以去做自由舞动，如果说。书写是把你内在那个混乱的能量丢在了纸上，那自由舞动就是借由你的群魔乱舞，把你内在的混乱能量丢出体外。那我可以给大家一个音乐，你们待会可以去试一试。
他本来像这样的音乐，中东的肚皮舞音乐，我觉得特别适合表达女性的那种野性的，疯狂的，又非常热辣性感的部分，所以有时候你情绪特别乱的时候，完全静不下来的时候，你甚至连书写都不能做的时候，那你就放开这首音乐，开始跳舞，就疯狂的跳，你不用保持什么，守卫什么样子，你现在就是完全变成一个疯小孩儿。
女人要多去亲近水，你不管去海边玩儿还是去泡温泉，在家里冲澡。比如，你今天在办公室里突然有一件事情让你情绪乱到不行，一下很暴躁、很焦虑的时候，或者回到家，有一个孩子在你的腿旁边抱着你的腿，像你嗯的时候。
你不方便立刻冲去洗澡的时候，就可以去那个水龙头底下，快速把自己的手好好洗一遍，或者顺便洗了脸，再给自己拍一点乳液，或者是护手霜。那个特别迅速的一个洗手动作，都会让你的情绪得到一个极大极大的缓和，让你从那个混乱里面出来。
更多地去亲近植物，不管是叶子还是花，他的那个生命力是非常直接的。所只要你静下心来跟那些植物去连接的话，植物仿佛能听懂你说话。有时候我很累的时候，垂头丧气的在小区里面走过去的时候，我都好像听到那些树告诉我说，开心一点呀，振作一点呀，打起精神来呀，从你烦恼的那些事情 睁开眼睛看看我们呀。
多去连接大地母亲。对现代社会的人来说，光着脚不穿鞋踩在土地上是一件几乎已经被遗忘的事情，我们把脚能踩到的地方，基本上都铺上了水泥地，然后，我们要给自己穿上袜子 穿上鞋，所以那种能够赤脚站在大地之上、草地上，直接去连接大地，感知大地的部分，已经特别稀缺了。但是，你还是要做这件事情。
不是说你非要脱了鞋跑到外面的地上跑一圈儿，才算连接大地母亲。而是，当你站在这儿的时候，坐在这儿的时候，想你的双脚是在向下扎根，那就对了。
我给你们讲到的女性自我赋能的这七条道路其实都出现了，都有具体的做法。
那下面要跟大家分享的女性自我赋能的这条道路，叫做说故事。你肯定有这样的经验，在你小时候，电视还不太普及的时候，大家还没有被这个移动手机、智能手机所掌控的时候，我们有很多时间可以聊天，聊天就是说故事。不带评判的，只是在讲述一些故事。然后带着爱带着流动的感觉去分享一些经历，这样的说故事，真的是心灵的奢侈品，因为对于心灵来说，它是被故事喂养长大的。
你是被爱喂养长大的，所以当我们在说故事的时候，当我们好好的彼此聆听，彼此诉说的时候，我们的心里面会有很多很多流动的情感涌现出来，那当这种流动的情感涌现出来的时候，你和你自己，以及你和你自己的人生经历，是紧紧地连接在一起的，那我们自然而然会被滋养。当感觉到被滋养的时候，混乱就会过去，清明会出现。
