当你心情不好的时候去运动，当你情绪低落的时候去运动，当你不知所措的时候去运动。
运动永远会让你遇到更好的你，也许这只不过是一点点的行动，但它能给你带来的东西是不言而喻的，你可以获得健康，健康是什么概念，唯有健康的体魄你才能屹立在这个世界，唯有健康才是你的后盾，其余外在的东西都是陪衬品，未来会很好，而你需要有一个健康的体魄去探索这个未知的未来。
永远要有危机感，现在的你就有这样的危机感，也许会稍微的迟点，但是我不认为迟了，应该算是刚刚好，因为每个人承受的东西不同，经历不同所以造就每个人的心智开发不同，顿悟能力也不同，你现在有这样的觉悟很好，但我希望你能更深层的去思考下，不是只是局限于表层，深层次的思考是你应该培养的习惯，这项能力是你以后的动力来源，我们思考问题只是局限于表层，这太片面了，你应该更深层次的去思考问题，你应该想到本质的东西，而不是只是知道自己的危机感在哪，你要思考，想到自己危机感的时候，很清晰的就能知道危机在哪，如何去解决，要让这样的危机给你带来动力，在你消极或是不知道如何去做的时候，给你当头一棒，你需要一条很简单很容易就能想起来的语言来告诫自己。
危机感的由来是你思考未来的压力给你带来的东西，你危机感有，你有一堆外债，而你不知道如何去还，其实你知道如何去还，只不过你做不到拼劲全力的去做而已，当生活给不了你希望的时候，你会如何，你会一了百了么？那不太实际，那是懦弱人的选择，而你一堂堂七尺男儿怎会如此不堪一击，在你年轻的时候你需要加固自己的勇气，你需要武装自己的思想和能力，只有这些东西才是你以后面对打击时的后盾。
其实你具备很多很好的能力，只要你好好利用任何一样东西都能让你放光，所以孩子，未来的你充满很多的未知，但是也充满很多的希望，也许有很多声音来告诫你不要做白日梦，路要一步一步走，一点点的过着前人走过的日子，只有这样你才能慢慢的把日子经营好。虽然道理是这样，但应该还会有另外一条道路，这条道路也许更难，也许需要你付出更多的努力和冒险，但它会走的更长远更有挑战，我希望你能应付的来。
