拖延症估计是人类最深感无力对抗,最难克制的习性了吧?人一生中的计划,有多少是败在这关卡的,估计自己都算不清。
比如我,即使所有因果道理都懂,所有行动的大结果都知道是如此辉煌,但依然敌不过我躺在地上晒太阳,就是不想动的拖延症。
是事情不够重要吗?不是,每天花十几分钟活动身体,保持健康,这不仅是对自己,也是对家庭最大的负责任吧?
每天做一些充电的学习,哪怕是看几页书,让自己各方面,思想眼界谈吐举止气质内在收入等更上一层楼,让生活更有品质不重要吗?非常重要!
可是这些对拖延症患者来说,动力还是不太够的。
那怎么办?拖延症是普通人都有的顽疾,如果这么容易治,这世界就真的和谐了。
要这种人改变,必须要认识到自己的不足,有勇气突破走出目前的舒适区,根据需求,强势性的去参加一些社团活动,每天都要做任务,不完成就罚!
比如爱写作,又懒写,就来参加猫叔的剽悍行动营,来了不写?那钱没有了,也更加知道认识自己和别人的差距了!自己都看不起自己,但凡有些自尊和血性的,都不允许自己当个团队活动的逃兵吧?
比如爱跑步骑行,就去找一些每天都约跑约骑的团队,相互督促鼓励。
多参加活动,多给自己目标和压力,直到把自控力练出来了,对抗拖延症就没这么困难了。
一口气吃不成个胖子,慢慢来,每天哪怕只做一点,也总比一点也不做的好,这就是进步!
我啪啪打了一通自己的脸,现在滚去做今天的活了,没让今天的活拖到明天,这就是我参加猫叔剽悍新江湖的进步啊!