见：最近在群里看到一位战友写的一篇文章《母亲的健康生活观》。很有感触，觉得战友的妈妈真的了不起，
如今八十多岁的母亲，仍然保持着良好的生活习惯，把每天的生活安排得很充实。她还是小区的名人，还经常组一个短途旅游团出去玩，她心里装着太阳外面就有阳光。
如今八十多岁的母亲，还在照顾生病的儿子，一日三餐由她亲自做，在照顾儿子的治疗当中，她自己也弄了一套营养“理论”。注意营养搭配合理，宛然像一个资深的营养师。
如今八十多岁的母亲，女儿每次陪她的时候，她最后讲到的都会回到家庭和睦的话题上。老人最盼望的就是一家人的亲情，看淡钱财，一家人和和睦睦的。
父母有个健康的身体，才是对子女最大的支持。
感：岁月无情催人老，时间无痕留不住逝去的青春。在我们生活的世界里，随时都能找到许许多多励志老人的生活故事，她们一个个都用聪慧，坚强，意志力，优雅等等鼓舞人心的画面来诠释岁月的美丽。
思：但在我们现实生活中，真的不是所有的父母都有良好的健康观念。现在的老年人得慢性病的人也不少，他们经常被病痛所煎熬，我们做儿女的，该如何做到让自己的父母成为一个喜悦健康，远离慢病，寿享天年，无疾而终的天年宝贝呢？
行：我的父母也有慢性病，照顾父母是我理所当然的，但在我陪伴父母的过程中，也出现了许多问题。也值得我们大家思考和行动。
(1)如何才能让老人的健康观念提高。
自从学了全民自健康课程后，我对燕京老师的观点深有领悟，
我是一切的根源，每个生命本自具足，一切疾病皆可自愈。一切疾病和苦难都是提示我们，让我们去做出一些改变和努力的，当一切改变和努力到位时，一切疾病皆可自愈。
我在陪妈妈的过程中，一直在导她的观念，在她的内心，每次稍有身心不舒，就得吃药打针或住院治疗。有时你让她多锻炼，她都想我都病成这样了，你还想让我靠锻炼来恢复，那病能好了吗？我们陪着她的时候，心情也变的好起来，若不在她身边，她有时也可能胡思乱想，说我们不管她了，老人有时就像小孩，你得哄着，说点好听的话，她开心了，病也就好得快了。
老妈的思维有点固化，健康生活观念有时很难改变，我陪着她做操她也都能做下来，因为这个操也简单易学，但有时你让她独自做，她很难坚持的。
(2)如何让老年人把健康观念转过来。
真的得慢慢来，潜移默化的。好的健康生活观念，比较受益的可以慢慢改变她们的习惯的。
(3)让老年人掌握养生的一些基本原理。
儿女们也要经常给父母灌输一些养生的理论知识，基础知识，也让他们形成自己的养生观，而不是听别人的指挥，吃这个好，服那个好。
(4)遵循生命本质，顺应自然环境，一生善待自己。
我们养的是生命，生命本身的运转规律要清楚，要从意识上彻底重视，要懂一个养生的理。科学的养生观应该体现在简单上，只有简单才会易行。我现在学的全民自健康一日十二件事，就是一种简单而普通，朴素且自然，简单而不失科学，自然但遵循生命本质的养生观。
老人病了，让她明白疾病背后的真正意义所在，人的生命人的身体会透过疾病来提醒人们要好好生活，用运动康复身体，用吃饭代替吃药，按自然规律起居生活，靠智慧管理情绪，让助人提升能量。
我在陪伴父母的路上，也在提升我自己的生命能量。我也在摸索怎样才能高质量的陪伴父母。
