住院针灸第五天
起床：5：30
就寝：22：15
天气：热
心情：心静自然凉
下周计划
今天是周五，我要为自己确立下周目标了，考察时间是每周日晚上。
1.一副彩墨山水画；
2.一副花鸟画；
3.英语单词140个；
4.妈妈家装修方案的确定；
5.FITNOW遇见完成期中考核，减重1kg；
6.调整作息时间，早睡早起；
7.CMRS课程计划草稿；
健康·饮食·锻炼
今日遇见任务：5个深蹲跳+10个左右小跳微一组，做20分钟。
早餐:4个水饺，一个鸡蛋，小白菜若干，小半个地瓜，一杯番茄汁大概200多毫升
午餐：一个烤包米，一个鸡蛋，，一个小西红柿，蘸酱菜若干
午晚加餐：一个香瓜
晚餐：四个饺子，酸黄瓜半条，玉米半个
同屋病友
三人间病房，除了我和我婆婆，今天又住进来一位新病友，她是牡丹江人，57岁，一年前在三亚检查出患有肌无力症。一年间，她已经明显衰老，舌头不受控，语言表达缓慢不清晰，吞咽噎食，由于肌肉的萎缩、流失以及无法自控，她已经有过好几次摔倒的经历。她对我说她的病是不治之症，世界都攻克不了的难题。
这是我第一次亲眼见到肌无力患者，在影视作品中似乎是王志文演过一个这样的角色，印象不是很深了，只留下一种无助的凄凉在记忆深处。而这时，这样的一个鲜活生命就在我眼前，而她却在逐渐失去一切，这让我很难过，像一股洪水冲击着我。相比于我对自己未老先呆的恐惧，她那无力掌控自己生命的恐惧和悲哀将是多么难以言表之痛！
我心疼她，很想为她做点什么。我鼓励她要自信，要乐观，要快乐充实地过好每一天。还用我学过的心理学催眠的知识教她和自己的肌肉对话，告诉自己的肌肉：我需要你，你不要离开我，我会为留住你付出我的所有努力，你也要和我一起努力，我们要和睦相处，相信我们可以创造奇迹。
思考
月有阴晴圆缺，人有旦夕祸福，谁也不知道明天和来世哪个先到，那就好好珍惜仅属于我们一次的生命吧，努力实现自己，好好去爱，想美就美，想跳就跳，想唱就唱，不在意世俗的眼光，不理会苦与痛，让心欢喜起来，我不精彩枉为人！
最美好的三件事
1.于主任今天去病房特意表达了对我送她诗句的喜爱，看到她高兴的样子，我心里更是美滋滋的。
2.身体虽然有疾，但能自控，能照顾自己，照顾别人，这其实真是一件幸福的事情。
3.医院“流水线”式治疗结束，给妈妈挂电话，得知父母正和老姑、三婶在打麻将，我觉得这很美好。
其一，各位老者身体健康尚可；其二，四位老人虽然都有疾痛在身，但他们能乐观坦然面对，还能自娱自乐；其三，感恩我的亲人们彼此陪伴的那份温暖，几十年来他们互相关心，彼此包容，无话不谈，给晚辈做了好榜样；其四，老人们有自己的娱乐和生活圈子，活出自己喜欢的样子，让子女能放心过自己的生活，不对子女有过多的依赖。这是我感到最美好之处，也是我对自己未来生活的要求。
思考·创意·未来
开车过程中由于肢体单侧用力，日积月累容易引起各种脊柱问题，长此以往会对身体造成伤害，给生活带来不便。随着私家车数量的增加，司机也不仅仅是一种职业称呼了，更多的私家车车主加入到司机的行列中，怎样保护司机的脊柱，应该引起广大司机以及汽车设计者和生产企业的重视，希望在未来的汽车研发中出现除了无人驾驶之外的解决之道。
