作者：养生专家林星2

近来，有功友在我的博客上贴出了自己站桩治肝病的一段话，现录于下：“最近，以猛火内视肝胆等五脏六腑，站桩后竟右肋刺疼，连打喷嚏、弯腰、右侧卧都感到剧痛，可能这就是林星老师特别强调的“气冲病灶”的强烈反应吧。（十年前身患肝炎病毒携带，后转为小三阳，并出现脂肪肝、胆囊息肉，此间未采取任何现代医学治疗，只是定期体检，注意清淡饮食）于是便暂停炼功一周，刺疼消失，疼痛仍存，现已恢复炼功。如此刺疼，看来“病灶反应期”将是一个长期的历程。这种身体及病情，依本人及较多功友的炼功体验，唯有浑圆功才能产生较强治病康复效应，而坚守虚无的“心息相依”法，恐怕康复效果太过于缓慢。是故，浑圆功的治病健身效果是不容简单地予以否定的。今后具体的康复状况，日后将继续向各位师兄汇报，以验证以浑圆功为首的中国传统修炼术，对治病健身的神奇效果”。

  这位功友所说的问题，实际上提出了许多治病的问题，即如何站桩治病，如何运用五内心法等。一些功友也先后提出了自己的看法，其中许多看法也是正确的。下面，我谈谈一般的治病方法，当然也包括肝病治疗。但是，先要说清楚的是，浑圆养生桩的习练者千千万万，各人的情况千变万化，我之所言，不可能概括全部的治疗现象和过程，只能说是个人或部分人的经验实证型的一种认识。

首先，站桩要到一定的时间量。一天一两个小时站桩是治不了像肝病这种顽症的。五年站桩，一般而言，业余站桩时间一般要达到五小时以上，气血才能到达皮下层和部分内脏，一些人的气血甚至可以到达局部的骨头，才能达到一定程度的治病效果，一部分内毒才能排出；专业治疗要达到每天站桩七八小时以上，气血就能入骨，治疗也深刻，排毒也厉害，疾病反应十分痛苦，一些疾病可能完全治愈。所以，不是刚站桩一年半载几个月就能治到深区。以我的体会来说，刚开始站桩一年，病灶区甚至没有什么反应，因为气血还没有冲开堵塞的病灶区。

不同的人，冲开病灶区所要的时间是不同的。年轻人时间花得少多了。而中老年人则要得多多了，甚至多出几倍时间。冲开病灶区的第一反应就是疼痛，有时十分疼痛到难以忍受的地步，我自己在许多年前的一天晚上，（大概站桩已经超过10年），就在站桩时突然疼痛得弯下了腰，蹲下身子。家人也吓到了。第二天，我去作B超，却没有发现任何毛病，家人这才心安，我自己才明白是内脏深层的疾病反应。类似的反应，我在18年前的一第一次反应中就领略过。那时，我刚站桩两年左右，一天晚上，头部突然疼痛得欲爆裂，我吓住了，不敢再站。稍稍休息一下后，再站，依然如此。当晚我就没有再站桩。第二天晚上以后，就再没有发生这种极疼痛的事了。现在我站桩已经二十年了，每天仍然五小时，头部再也没有那样痛过了，但头部冒沁凉水的感觉却经常出现。现在看来，当时是头部内血管堵塞、凝结，已经有一些轻度的病灶形成了。站桩才到第四年，我的心脏突然剧烈疼痛，不能咳嗽，更不能打喷嚏，如若咳嗽与打嚏，，就像引爆心脏一样。。我当时的恐怖是可想而知的。我当时知道是疾病反应，因为我的心脏毛病已经被脉医把知，且是遗传性质的，所以，我没有去医院，而是采取民间的办法，吃山楂片。当时，站桩的时间减了一点。如此一个星期，疼痛才完全静止下来。后来，十几年过去，虽然有时偶然有点疼痛的感觉，都是很轻的。也是在站桩第四年时，我的膝关节也突然淌下一片凉液——一天，正和朋友谈天，膝盖突然冒出一片凉液，我的第一感觉是打翻一碗水到膝盖上，但很快发现四周没有水，是膝关节自己流出来的。从此后，这种反应常常出现，膝关节炎的症状越来越轻。（但真正彻底治愈膝关节炎，却是在第三层反应，即十几年后的骨质反应开始中才做到的，那种反应也是十分难受的。）

五年内的业余性质站桩，相当一部分人会出现局部体表溃烂，会流出臭水，或者脓液，也有一些人会出现体表紫色、黑色的皮泡，或者出现硬疱石，或者其他一些芝麻大小的毒粒，等等。另外，有些人或左或右的手掌，都可能出现凉冰，甚至在手冰凉时同时出现灰紫黑色的外现物。这是一定要出现的，不然，毒素排不出来。。出现了上述现象，是正常的，是好事。但是，这还是部分内脏和大部分皮下肌肉层的垃圾，远非内脏深层与骨头内的毒素与垃圾。与体表排毒反应相同时，就是开始出现凉液外冒或下淌。这也是站桩要注意的关键。排凉液是治疗内脏疾病的开始。大家要注意这种排凉液的频率和数量及与站桩时间的关系。排毒与去病灶是从表至内的过程，没有这种排毒与治病灶的过程，癌症的发生率就高许多。

如果采取专业站桩的办法治愈，那么，可想而知，那种痛苦是常人难以忍受的。先前一篇文章提到的铁路老张，曾患上前列腺肿瘤，无法开刀，听人说了站桩治病的方法后，就开始站桩。为了活命，他一天站十几个小时，中午睡眠也竟然是站着打一下瞌睡。他的反应之猛烈和深刻，也是难以描述的，用他自己对我说的话说，“太痛了，痛得真不想再站下去了。”但是，他最终还是坚持站下去了，不到两年，据他自己说，就完全治愈了前列腺肿瘤和身上其他的病。他的弟弟肝硬化，也在其后学站，一年多后也完全治愈肝硬化。这种例子中反应出的毅力和意志，非一般人能做到。肝硬化靠站桩治愈，我已经知道两个。治好的人都是无多少钱的人，所以，都是每天十几个小时站桩，都疼痛得死去活来。

由于过去没有注意收集各种病的站桩治疗事例，所以，我现在只能说说我自己知道的一些事例。一般而言，每天站桩四五小时以上，五年内，几乎可以治愈全部的痔疮、全部的肩周炎，一些人可以治好腰椎间盘突出症，一部分人可以治愈高血压。膝关节炎的症状明显减轻，失眠症基本消失，神经衰弱在很大程度上治好，出虚汗的现象基本结束，由于消化系统与排泄系统功能的恢复正常与走向良性，站桩者的饮食和排便正常化，所以，站桩者的体重渐渐正常化。绝大多数由于外创造成的身体内伤可以完全治好，但头部的内伤难治愈，因为疾病反应太重，大部分头伤患者恐怕忍受不了。治糖尿病的事例，只听说过加号减为一，目前还没有得到正式的治愈报告。

从治病的心法而言，一是武火、文火交替使用，其中，有一点体会要介绍一下，就是，有时甚至可以适当地用意念导向病灶区，当痛胀出现在病灶区时，如果不是太厉害，可以短暂抓住这种反应，让它尽可能多一点反应时间。痛厉害了，站桩自然应该停下来。第二点，就是要让反应出凉液下淌或外流。这是治疗的关键。如若只是疼痛而没有凉液出现，说明那个地方还是在打通阶段，毛细血管堵塞还没有打通。第三点，就是让正气生成的速度高于凉液生成的速度，那么，治疗就向治愈方向发展。其特点就是出现越来越多的痒、疼和凉水下淌，最后，凉水越来越少，痒越来越多，疼痛越来越少，热越来多，那个地方的病灶就消失了。当然，任何时候，都应该以文火为主，以蓄养能量为根基。

肝病治疗需要长期的站桩治疗，站桩可以在相当程度上控制住肝病的发展，如果配上一定的中草药护肝，效果更好。已经有个别人的治愈报告。还要说一点，就是浑圆养生桩是整体修炼，即治某些病灶或某个器官时，不会头痛就仅仅治头，一定会将相关联的有因果关系的器官一起影响，如治肝，则肾会先痛，肝治的过程，脾会出现反应，而脾的反应重了后，腹腔会出现反应。等等。

有多位功友问站桩疲倦的原因，如有人问：”请教一下，我（男，38岁）是从去年开始站浑圆桩的，去年一次还能站一个小时（每天一次），但到今年反而只能站四五十分钟（每天一到二次），并且今年站了以后当时腿不疼，到第二天早晨起床时双腿内侧肌肉疼得很明显，有时有疲劳感，不知这种情况是什么原因造成的？望林老师在百忙之中赐教！”

    站桩感觉疲倦的原因有多种，刚开始学习站桩的人感觉疲倦，请你先调一下自己的姿势、心法和时间，所谓“三调”。所谓姿势，就是一种姿势站久了本来就容易累，如果不加以调剂，如腿的姿势略变一下，如身体某些部位略动一下，不使身体的某个部位僵硬，就不会累。心法变一下，就是换一种心法，如从感觉麻热胀到完全养神，或相反运用一下也行；也可从全身内吸精气到手动弹、撕拧、撑抱，借以感觉内脏和四肢气血，甚至可以做一下原地的五形功中的猴形与虎扑形动作。等等。

还有人感觉疲劳，或是睡眠不足，或是病灶出问题，病灶最吸人之精气神，最易使人疲倦。这时，你就必须站坐结合，不站疲劳桩，不站苦桩。还有一种疲倦是一种假性疲倦，只要站过了这几十分钟，不要乱走动，就适应过来了。这几乎是所有站桩者都必须经过的阶段。这时期，站桩者最容易关心站桩时间到了没有，越是想时间到否，越感觉疲倦。所以，站桩一开始就要抱定不管时间的态度。还有一种疲倦，是站桩时用意过多过重，特别是内视太多太重，易疲倦。

有些人站桩已经有些年头，如年轻人可能还会出现换劲反应，这是骨筋疲软，筋在换转时期。老年人多数走不到这个阶段，走到了换劲阶段，其过程也要好些年，而年轻人只要几天或几周。站桩几年内，站桩者应当渐渐从体会麻热胀进入习惯且持久地守神、守一的阶段。                   

我在早前的一篇文章中，曾经说过一些相关的内容。现在略微剪几句再发表一次：站桩者经过一段时期的艰苦站桩后，独立守神已经做得比较好了。守神，就是思想不开小差，意念入神，养神与守神互相兼收，比感觉麻热胀要高一层，因为感觉麻热胀往往是细碎的，具体的，而守神与养神就强调舒适与整体了。但是，守神一走进虚静，再走进灵静，就容易出现虚无一体的感觉，或者是一种整体微胀微热的感觉，这时，神意圆融一体，感觉肌肉若一，天地人合一，也就是我们常常讲的气圆、意圆、神圆。如果我们守住这种状态，就是“抱圆守一”。“抱圆守一”比“独立守神”更高一层。其实，守神也只有到了守一之时，才能真正守住，才能真正守实。

这时，是否就不要感觉麻热胀呢？不是，因为出现“一”，就是一种麻、或一种胀、或一种热的整体状态。当然，“一”也是有高低层次的。你也不要管自己的层次高低，只要走向守神，进入虚静后，你就会渐渐走入虚无一体之中，一种守一的状态就可以开始。

从哲学上讲，达到“一”，就是一种相对平衡出现了，但是，这种平衡是一种暂时的现象，不平衡是绝对的，所以，守一的时间常常不是太久。但是，一旦出现，就要抓住。守一过去后，又会来一些关于守神的内容，也会来些麻热胀方面的内容，这都是正常的。你只要调整心态，再次慢慢入静至深，求下次的“一”。站完桩后，一定要养神式坐二十分钟以上。

站桩到五年左右，身体已经经络通畅，对外面温度与气体的敏感度提高，容易出现“弱不禁风”的现象，所以，最后，强调一下：千万不要在雪地、湿凉低温处、冷风中站桩。站时，你也许不觉冷，但采入体内的低温空气会使你体内温度下降，不知不觉地感上重感冒而服药无效。